Ruch jest podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia. Pobudza nasz organizm, poprawia przemianę materii oraz wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn. Ćwiczenia w walce z cellulitem spełniają rolę bardzo ważnego stymulatora i regulatora, bez ćwiczeń trudno o uzyskanie zadowalających efektów. Na pozbycie się cellulitu zalecana jest wszelka aktywność. Cellulit dotyczy w większości przypadków pośladków, brzucha i ud. Te partie ciała należy ćwiczyć w pierwszej kolejności

Doskonale sprawdzą się tu i ćwiczenia aerobowe, siłowe i izometryczne (polegają one na czynnym napinaniu mięśni bez zmiany długości ich włókien - czyli napinamy mięsień i chwilę tak trzymamy, powtarzamy ćwiczenie kilka razy):

Skóra w okolicach bikini jest bardzo wrażliwa i delikatna, dlatego nie wszystkie sposoby depilacji mogą być zastosowane. Wiele kobiet skarży się, że po depilacji okolic bikini występują zaczerwienienia, podrażnienia i brzydkie krosty.

Powodem jest zły dobór metody depilacji oraz małe doświadczenie w usuwaniu włosków w delikatnych miejscach. Wyżej wymienione podrażnienia występują prawie zawsze, gdy golimy się maszynką do golenia. Bardzo dobrym i polecanym sposobem depilacji okolic bikini jest użycie kremu do depilacji. Niektóre firmy kosmetyczne mają w swojej ofercie specjalne kremy do wrażliwych miejsc. Taka depilacja jest całkowicie bezbolesna, włoski szybko nie odrastają a skóra pozostaje gładka i miła w dotyku ;)...

Zoptymalizowana dieta to jeden z najważniejszych sposobów na walkę z cellulitem. Nadwaga sprzyja rozwojowi cellulitu i ogranicza efekty stosowania kremów na cellulit i preparatów na cellulit.

Jak już wiecie ze wstępu serii artykułów "Jak pozbyć się cellulitu", cellulit powstaje na skutek niewłaściwego odkładania się tkanki tłuszczowej. Tajemnica tkwi w naszym metabolizmie...

Oto lista sześciu najbardziej potrzebnych kosmetyków dla pielęgnacji stóp i paznokci:

1. Peeling - stosuj go minimum raz w tygodniu. Dzięki niemu stopy będą miękkie i jasne, pozbędziesz się żółtawego naskórka. Peeling spowalnia odrastanie twardego naskórka, skóra staje się gładką i miła w dotyku.

2. Krem nawilżający - wygładza, nawilża i wzmacnia skórę stóp. Używaj go po każdym myciu, aby nie doprowadzić do wysuszenia naskórka. Nakładając krem zrób sobie masaż...

Za wszelką cenę chcemy go ukryć, zamaskować, a najlepiej całkowicie się go pozbyć. Walkę z cellulitem można wygrać!
Sposobów na cellulit jest wiele. Nie ma jednego, w stu procentach skutecznego. Każda z nas musi sama dotrzeć do odpowiedniej metody walki z pomarańczową skórką. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele można zrobić, żeby mieć gładsze uda i pośladki!...

Masz problem ze swoimi włosami? Są zniszczone po farbowaniu, cienkie, łamliwe? Placenta pomoże Ci w ich regeneracji.

Placenta to pielęgnacyjne serum do włosów zawierający wyciąg z łożysk, miąższu bambusa oraz proteiny przenicy. Bogaty w białka, aminokwasy, witaminy oraz sole mineralne. Swoje działanie zawdzięcza zawartości wyciągu z łożysk zwierzęcych lub ludzkich - brzmi strasznie, ale na włosy działa cuda.

Szczególnie zalecany do włosów po farbowaniu, rozjaśnianiu, suchych i łamliwych. Używany przede wszystkich w renomowanych salonach i zakładach fryzjerskich...

Peeling to prosty zabieg kosmetyczny, który potrafi zdziałać cuda! Odświeża i wygładza skórę, poprawia krążenie co nadaje zdrowy koloryt. Peeling, inaczej złuszczanie, polega na usuwaniu z powierzchni skóry martwych komórek naskórka. W wyniku naturalnego procesu regeneracji skóry, który powtarza się cyklicznie co 28 dni, powstają nowe komórki, zaś stare obumierają. Peeling pomaga się ich pozbyć, odsłaniając jaśniejszą, gładszą i zdrowszą skórę. Ponieważ peeling oczyszcza ją głębiej niż zwykłe mycie, jest dzięki temu lepiej przygotowana na wchłanianie substancji aktywnych zawartych w kremach...

Masz suchą i wrażliwą cerę? Po umyciu staje się napięta? Po spróbowaniu nowego kremu reaguje zaczerwienienim, łuszczy się? Jeśli odopowiedziałaś twierdząco na chociaż jedno pytanie - musisz o nią szczególnie zadbać.

Sucha cera charakteryzuje się tym, że jest mało elastyczna, cienka, zazwyczaj jasna, często ma rozszerzone naczynka, ma skłonność do łuszczenia się. Niestety szybciej pojawiają się na niej zmarszczki, a zwłaszcza mimiczne. Dodatkowo jeśli jest źle pielęgnowana staje się bardzo wrażliwa, przez co ma mniejszą zdolność do regeneracji, ma słąbszą barierę ochronną. Często po wypróbowaniu nowego kremu czy przy nagłych zmianach temperatury czerwieni się a nawet swędzi i piecze...