Skocz do zawartości

Witaj Nieznajoma :)


Zdjęcie

Brak energii

Rozpoczęty przez Inka_27 , Jan 29 2010 10:23 AM

- - - - -

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
  • 23 odpowiedzi w tym temacie

    Inka_27

    Napisano 29 January 2010 - 10:23 AM

    Nie wiedziałam, gdzie umieścić mój post, ale myślę że to będzie dobre miejsce. Nie mam w ogóle energii do ćwiczeń, sprzątania, chodzenia do pracy, myślenia, do życia!! Nie chce mi się odchudzać, nie chce mi się nie odchudzać. NIc mi się nie chce i to mnie bardzo denerwuje. Macie coś na depresję i pozbycie się niechęci do wszystkiego???? :woohoo:

    Angela8020

    Napisano 29 January 2010 - 11:39 AM

    Ja też mam małą depresję, a wtedy niestety jem dużo słodyczy. Jestem zła na sibie, ale nie potrafię się powstrzymać:/ może mnie też ktoś pocieszy hehehehe

    Iza

    Napisano 29 January 2010 - 03:32 PM

    Ja, kiedy już dopadnie mnie taki zimowy dołek i brak energii, od czasu do czasu idę na parę minut powygrzewać się na solarium - dosłownie 5-6 minutek... Proszę, nie krzyczcie na mnie, wiem, że to niezdrowe i szybciej się będę starzała - ale co mam poradzić, kiedy organizm woła o słońce, a tego słońca niestety nie ma...?:D:D A światło pobudza produkcję melatoniny, która jest jednym z "hormonów szczęścia", więc po takim seansie nie dość, że jest mi cieplej to jestem od razu jakaś taka bardziej energiczna i zrelaksowana:) Oczywiście, jak ze wszystkim, trzeba zachować umiar i nie smażyć się bez opamiętania na skwarkę:D

    Tryszka

    Napisano 29 January 2010 - 04:34 PM

    Ja też polecam solarium. Naprawdę działa, próbowałam ;) Nasz organizm potrzebuje słońca, więc jeśli go nie ma w takie dni jak teraz, solarium jest dobrym rozwiązaniem. Oczywiście jak napisała Iza z umiarem!! W czasie zimy jemy mało owoców i warzyw. Mamy osłabiony organizm. Ja zawsze w tym okresie łykam zestaw witamin i minerałów, które są nam bardzo potrzebne do funkcjonowania, dobrego samopoczucia i wyglądu ;) Większość takich kapsułek ma w składzie guaranę, żeń-szeń i inne specyfiki, które dodają energii. Oczywiście należy się też trochę poruszać. Jeśli nie chce Ci się iść na siłownię czy basen, ubierz się ciepło i idź na spacer. Dotlenisz się, trochę zmarzniesz, co pobudzi Twoje krążenie po przyjściu do ciepłego domku ;)

    konefk

    Napisano 02 November 2010 - 04:38 PM

    Zgadzam się, taka ospałośc zwykle nas dopada w okresie jesienno-zimowym, a to dlatego, ze nie ma słońca.... sama też na to cierpię... kiedy na dworze słonecznie i ciepło, jestem zupełnie innym człowiekiem... czasami stwierdzam, ze powinnam być susłem lub niedźwiedziem. A solarium naprawdę może pomóc. I nie poddawaj się leniowi, tylko ćwicz!

    sonia

    Napisano 05 November 2010 - 11:10 AM

    Ja też to mam. Gdybyście zobaczyły tylko moją minę zaraz po wstaniu z łóżka. Chyba byście padły. Pozatym przez godzinę chodzę jak zombiak, taka nieprzytomna. I to tylko w okresie jesienno-zimowym. A co do solarium, to nigdy! Jestem blada i dobrze mi z tym ;)

    sonia

    Napisano 05 November 2010 - 11:12 AM

    Tryszka napisał:

    Ja też polecam solarium. Naprawdę działa, próbowałam ;) Nasz organizm potrzebuje słońca, więc jeśli go nie ma w takie dni jak teraz, solarium jest dobrym rozwiązaniem. Oczywiście jak napisała Iza z umiarem!!
    W czasie zimy jemy mało owoców i warzyw. Mamy osłabiony organizm. Ja zawsze w tym okresie łykam zestaw witamin i minerałów, które są nam bardzo potrzebne do funkcjonowania, dobrego samopoczucia i wyglądu ;) Większość takich kapsułek ma w składzie guaranę, żeń-szeń i inne specyfiki, które dodają energii.
    Oczywiście należy się też trochę poruszać. Jeśli nie chce Ci się iść na siłownię czy basen, ubierz się ciepło i idź na spacer. Dotlenisz się, trochę zmarzniesz, co pobudzi Twoje krążenie po przyjściu do ciepłego domku ;)

    Czekolada w małych ilościach tez działa. Tylko, ze jak się zacznie to nie można przestać ;D

    AgataB

    Napisano 06 November 2010 - 06:31 PM

    Ja każdy dzień zaczynam od pełnowartościowego śniadanka, zielonej herbaty i porcji gimnastyki. Na mnie działa

    LamiaV

    Napisano 08 November 2010 - 01:27 PM

    Brak energii i chęci do życia często nas dopada, ja rózniez jak większosc kobiet uwielbiam coś pysznego przekąsic, bardzo lubie jak jestem sama włączyć sobie jakąś ulubiona muzykę i przed lustrem po robić wygibasy, śpiewać i skakać to mnie tak wymęczy że od razu robi mi sie lepiej. Dobrym sposobem jest też gorąca kąpiel, i ty polecam zrobić sobie taki wieczorek odnowy biologicznej- jak ja to nazywam. Jakaś kolorowa pachnąca sól do kąpieli, maseczka na twarz, lampka wina lub jakiegoś innego ulubionego trunku, i wystarczy odpoczywać i relaksować się. Po kąpieli obowiązkowo trzeba się nabalsamować jakimś pachnidłem, a jak jest uczynny chłop pod ręką to dobrze by było zeby wymasował:)). polecam humor od razu lepszy.

    Kate404

    Napisano 08 November 2010 - 02:10 PM

    No z tym facetem i masażem to idealne zakończenie naszego domowego spa ;)

    mami1

    Napisano 28 May 2017 - 12:49 PM

    Czasami taka zwykła jesienna depresja, może zakonczyc sie wizytą u psychiatry, tak było w przypadku mojej tesciowej... Akurat sie to złozyło z śmiercią teścia i musiala udac się do psychiatry. Zdecydowanie polecam Psychomedic. Na tej stronie https://psychomedic.pl/psycholog-warszawa można się online zarejestrować na wizytę i to przez całą dobę. Mają świetnych terapeutów. Uważam, że warto rozważyć w takim miejscu wizytę. Dbanie o zdrowie najważniejsze.



    JulitkaKorobejko

    Napisano 01 June 2017 - 11:08 AM

    musisz przełamać lenistwo:) tydzien ciezkiej pracy na siłe i organizm sie przyzwyczai i bedzie wiedzial ze trzeba leciec z tematem ostro:) ja sobie . ztym radze tak ze mysle co o mnie pomysli moje dziecko :)



    JulitkaKorobejko

    Napisano 01 June 2017 - 11:09 AM

    i bardzo ważne spac 7-8 h nie wiecej nie mniej



    knall

    Napisano 14 June 2017 - 01:19 PM

    Polecam wybrać się na terapię grupową i zacząć badać się na witaminy w organizmie.

    go now



    Michaelboype

    Napisano 05 July 2017 - 07:56 PM

    1
    11
    11
    111
    1
    11
    1

    1
    11
    11
    111
    1
    11
    1

    Michaelboype

    Napisano 05 July 2017 - 07:58 PM

    1
    11
    11
    111
    1
    11
    1

    <a href="https://letsgiveyoursiteanaddressblog.wordpress.com">1</a>
    <a href="https://wellusethistocreateyour.wordpress.com">11</a>
    <a href="https://peripheraldevicesallowinformation.wordpress.com">11</a>
    <a href="https://computationforthousandsofyears.wordpress.com">111</a>
    <a href="https://earlydigitalcomputerswereelectromechanical.wordpress.com">1</a>
    <a href="https://theprincipleofthemoderncomputer.wordpress.com">11</a>
    <a href="https://noneedtooverthinkblog.wordpress.com">1</a>

    Michaelboype

    Napisano 05 July 2017 - 07:59 PM

    1
    11
    11
    111
    1
    11
    1

    <a href="https://letsgiveyoursiteanaddressblog.wordpress.com">1</a>
    <a href="https://wellusethistocreateyour.wordpress.com">11</a>
    <a href="https://peripheraldevicesallowinformation.wordpress.com">11</a>
    <a href="https://computationforthousandsofyears.wordpress.com">111</a>
    <a href="https://earlydigitalcomputerswereelectromechanical.wordpress.com">1</a>
    <a href="https://theprincipleofthemoderncomputer.wordpress.com">11</a>
    <a href="https://noneedtooverthinkblog.wordpress.com">1</a>


    Michaelboype

    Napisano 22 July 2017 - 12:38 PM

    <a href="https://bagaimanauntukmembuatwangcepat.wordpress.com">https://bagaimanauntukmembuatwangcepat.wordpress.com</a>
    <a href="https://hvordanmankantjenepengehurtigt2017blog.wordpress.com">https://hvordanmankantjenepengehurtigt2017blog.wordpress.com</a>
    <a href="https://hvordanatjenepengerraskt.wordpress.com">https://hvordanatjenepengerraskt.wordpress.com</a>
    <a href="https://wiemanschnellgeld2017blog.wordpress.com">https://wiemanschnellgeld2017blog.wordpress.com</a>
    <a href="https://bagaimanamembuatuangcepat2017blog.wordpress.com">https://bagaimanamembuatuangcepat2017blog.wordpress.com</a>

    https://kakbystrozar...i.wordpress.com
    https://bagaimanamem...g.wordpress.com
    https://bagaimanaunt...t.wordpress.com
    https://hvordanatjen...t.wordpress.com
    https://commentfaire...g.wordpress.com

    Paczek4

    Napisano 24 July 2017 - 04:47 PM

    Super, dzięki wielkie za sprawdzone porady :)


    Nie daj się omamić!




    Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych