Skocz do zawartości

Witaj Nieznajoma :)


Zdjęcie

Jakie ćwiczenia na boczki

Rozpoczęty przez albercik7 , Sep 27 2012 03:51 PM

- - - - -

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
  • 30 odpowiedzi w tym temacie

    karolina20

    Napisano 27 November 2015 - 09:05 AM

    Dokładnie hula hop jest bardzo dobre:) ja mam takie z masażerem



    rzeżuszka

    Napisano 08 December 2015 - 02:28 PM

    u mnie bardzo dobre efekty przynioslo regularne chodzenie na basen, a tam intensywne plywanie roznymi stylami, a nie siedzenie w jacuzzi albo w saunie, juz po kilku tygodniach zauwalylam poprawe miesni brzucha i zmniejszeie boczkow:) gorzej bylo z okolicami intymnymi, bo pojawily sie infekcje i suchosc pochwy;/ lekarz przepisal na infekcje specjalne antybiotyki, potem probiotyki, a na suchosc globulki z hialuronianem sodu Hydrovag, co bardzo szybko pomoglo i zapewnilo ochrone na dluzej, bo problemy ponownie sie nie pojawily!



    bibliotekarka11

    Napisano 11 December 2015 - 10:21 AM

    Dokładnie hula hop jest bardzo dobre:) ja mam takie z masażerem

     

    A nie masz siniaków od niego? Czytałam, że wiele dziewczyn ma z tym problem w przypadku hula hopu z wypustkami.



    karolina20

    Napisano 04 April 2016 - 01:13 PM

    A nie masz siniaków od niego? Czytałam, że wiele dziewczyn ma z tym problem w przypadku hula hopu z wypustkami.

    Nie:) ale ja nie ćwiczę zbyt długo i co drugi dzień :)



    Ikaa55

    Napisano 14 April 2016 - 07:29 AM

    Może brzuszki?



    Ikaa55

    Napisano 14 April 2016 - 07:29 AM

    Mnie bardzo pomagają skłony do nóg wykonywane z pozycji siedzącej. Ale oczywiście trzeba liczyć się z faktem, że efekty mogą pojawić się dopiero po czasie.



    bibliotekarka11

    Napisano 15 April 2016 - 07:07 AM

    Na boczki pomagają też wszelkie aeroby. W tym bieganie ;).



    molly

    Napisano 11 July 2018 - 10:41 AM

    To chyba muszę zacząć biegać, bo do bikini tylko 2 miesiące! :D



    beecia

    Napisano 11 July 2018 - 10:53 AM

    Tutaj: https://szmineczka.p...ie-sie-boczkow/ znalazłam 5 sposobów na to, jak pozbyć się boczków. Sądzę, że warto zerknąć, by się o tym przekonać, co oprócz biegania może nam w tym pomóc. Ja już dziś zaczynam!



    bibliotekarka11

    Napisano 12 September 2018 - 07:49 AM

    Chętnie zerknę. Niestety, moje sposoby ostatnio nie działają.



    magda906

    Napisano 23 October 2018 - 05:33 PM

    Jest wiele ćwiczeń na boczki, ale chyba najlepiej sprawdzają się zwykłe ćwiczenia aerodynamiczne, jak bieganie, pływanie, czy jazda na rowerze - spalają tłuszcz na całym ciele. Są też zabiegi, które mogą pomóc, jak lipoliza https://lukaszmichal...yczna/lipoliza/ - pozwala bezoperacyjnie zredukować tkankę tłuszczową.





    Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych