Skocz do zawartości

Witaj Nieznajoma :)


Zdjęcie

Trening dla młodych mam i nie tylko :)

Rozpoczęty przez Tryszka , Sep 20 2012 06:57 AM

- - - - -

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
  • 23 odpowiedzi w tym temacie

    Tryszka

    Napisano 20 September 2012 - 06:57 AM

    Pod poniższym linkiem przedstawiam Wam zestaw ćwiczeń, które możecie wykonywać w domu. Młodym mamom bardzo polecam trening ze swoimi maluszkami! http://www.pella.pl/...-nie-tylko.html Na zdjęciach trzymam piłkę, ale zamiast niej można trzymać dziecko. W każdym ćwiczeniu jest opisana pozycja. Jest to idealne połączenie przyjemnego z pożytecznym! Możecie fantastycznie „pobawić się” z maluszkiem, a przy okazji poprawić swoją formę po ciąży i po porodzie. Jeśli Twoja sprawność fizyczna poprawi się i będziesz chciała się porządnie wziąć za swoje odchudzanie to zapraszam na forum „Pytanie do trenera”. [attachment=3279:media/kunena/attachments/63/przywodzieciele2.jpg]
    • Angela8020 lubi to

    SennaAgniecha

    Napisano 21 September 2012 - 06:35 AM

    Najważniejsze, to się sprężyć - z tym autentycznie jest najgorzej, a potem już ćwiczenia "lecą":)

    marianna.kumbel

    Napisano 22 September 2012 - 11:28 AM

    Super robota Tryszka!! Już dodałam komentarz :) będę ćwiczyć!

    Angela8020

    Napisano 22 September 2012 - 04:37 PM

    NO EKSTRA !!!

    Tryszka

    Napisano 22 September 2012 - 04:38 PM

    Dzięki Dziewczyny ;)

    lizka

    Napisano 17 October 2012 - 12:59 PM

    A ja mam w domu taki sprzecik jak orbitrek. Stawiam go sobie niedaleko TV i oglądam seriale :D Aktywnie rzecz jasna:D nie mam czasu na fitness zresztą zajęcia są o różnych godzinach i ciężko się do nich dopasować więc zdecydowałam się ta taki zakup :) Polecam dla zapracowanych :D

    Trolka

    Napisano 03 December 2012 - 03:52 PM

    Świetny ten zestaw ćwiczeń, super zdjęcia, zachęcają do tego, żeby złapać piłę i lecieć robić wymachy, extra!

    vesna

    Napisano 22 May 2016 - 07:44 PM

    Ja to zawsze miałam trudności, aby jakoś się zmobilizować do systematycznych ćwiczeń, więc pomaga mi trening z trenerem personalnym. Taka godzinka z trenerem naprawdę wiele daje i przede wszystkim wspaniale motywuje, dlatego polecam klub fitness  http://60minut.com.pl/



    anastazja4390

    Napisano 29 May 2016 - 04:06 PM

    Hej ja znalazłam fajny artykuł na temat ćwiczenia w domu http://www.womenshea...a-w-domu,5643,1 nie koniecznie trzeba pędzić na siłownię żeby zrobić coś dla siebie i dobrego samopoczucia. Trzeba wyznaczyć sobie cel i konsekwentnie do niego dążyć i okazuje się ,że nie ma rzeczy niemożliwych. Powodzenia!



    anastazja4390

    Napisano 29 May 2016 - 04:06 PM

    Hej ja znalazłam fajny artykuł na temat ćwiczenia w domu http://www.womenshea...a-w-domu,5643,1 nie koniecznie trzeba pędzić na siłownię żeby zrobić coś dla siebie i dobrego samopoczucia. Trzeba wyznaczyć sobie cel i konsekwentnie do niego dążyć i okazuje się ,że nie ma rzeczy niemożliwych. Powodzenia!



    Terkowska

    Napisano 20 July 2016 - 11:45 AM

    Ćwiczyć w domu można z powodzeniem, ale trzeba wiedzieć, co i jak i fajnie, że mozna znaleźć wiele porad tego dotyczących.



    goner55

    Napisano 22 August 2016 - 04:27 PM

    W domu można na prawdę sporo zbudować. Potem mozna się udać na siłownie


    Nie musisz odnosić sukcesów ciągle, lecz tylko wystarczająco często.


    Ikaa55

    Napisano 25 September 2016 - 03:15 PM

    Ja również zaczynałam od treningów w domu, teraz chodzę do klubu fitness.



    cass

    Napisano 16 November 2016 - 11:19 AM

    Jak chodzi o trening w domu to mogę też polecić takie ćwiczenia: http://wirtualnecent...poczatkujacych/ szczególnie jeśli szukacie czegoś na spalanie tkanki tłuszczowej.



    Tarpa

    Napisano 12 January 2017 - 01:17 PM

    pompki i drazek



    Tarpa

    Napisano 12 January 2017 - 01:17 PM

    pompki i drazek



    Tarpa

    Napisano 12 January 2017 - 01:17 PM

    pompki i drazek. to sa dwa najlepsze cwiczenia na cale cialo do teog bieganie



    Tarpa

    Napisano 12 January 2017 - 01:17 PM

    pompki i drazek. to sa dwa najlepsze cwiczenia na cale cialo do teog bieganie



    Tarpa

    Napisano 12 January 2017 - 01:17 PM

    pompki i drazek. to sa dwa najlepsze cwiczenia na cale cialo do teog bieganie

     

    Jak chodzi o trening w domu to mogę też polecić takie ćwiczenia: http://wirtualnecent...poczatkujacych/ szczególnie jeśli szukacie czegoś na spalanie tkanki tłuszczowej.

    pompki i drazek. to sa dwa najlepsze cwiczenia na cale cialo do teog bieganie



    patusia

    Napisano 13 March 2017 - 06:50 PM

    Ja biegam z koleżankami mami. Mężowie zostają w domu z dziećmi a my w teren. 

     

     

    __________________

    1. http://medyczne.forum-ogloszenia.pl/




    Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych