Skocz do zawartości

Witaj Nieznajoma :)


Zdjęcie

Ćwiczenia dla leniwych :)

Rozpoczęty przez Iza , Nov 19 2009 10:08 AM

- - - - -

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
  • 7 odpowiedzi w tym temacie

    Iza

    Napisano 19 November 2009 - 10:08 AM

    Może znacie jakieś fajne, skuteczne ćwiczenia dla leniuchów? Najlepiej takie, które można wykonywać w trakcie innych czynności, bo już trochę znudziło mi się pedałowanie w trakcie oglądania filmów :D
    • WilbJabDauts lubi to

    Kate404

    Napisano 19 November 2009 - 10:44 AM

    :) też chciałabym poznać ćwiczenia dla leniuchów, ale chyba nie ma takich??

    Angela8020

    Napisano 19 November 2009 - 03:33 PM

    Może to głupie, ale jak siedze w pracy przed komputerem to co jakies 2 godziny napinam pośladki (siedząc) 100 razy;) a potem też na siedząco podnoszę nogi do góry i w dół i też tak 100 razy;) Może to być dla kogoś śmieszne, ale dzięki temu nie bolą mnie nogi, nie mam żylaków no i napinam mięśnie - prawie jak na siłowni :) Staram się też mieć cały czas napięty brzuch, dzięki czemu mam wyprostowane plecy.

    Iza

    Napisano 20 November 2009 - 08:36 AM

    Kate404: też się tego obawiam, ale jestem optymistką i wierzę, że po prostu jeszcze o takich nie słyszałam;) Angela8020: Właśnie o takie coś mi chodzi! Ćwiczenia, które mogę wykonywać w trakcie codziennych czynności:) Dziękuję i czekam na więcej sugestii!:D

    welo

    Napisano 27 February 2017 - 09:59 PM

    Nie ma ćwiczeń dla leniwych, trzeba się zmotywować ;)



    justynam

    Napisano 14 March 2017 - 06:57 AM

    No tak ale czasami wlasnie z motywacją jest duży problem :D Sama ostatnio przykleiłam sobie zdjęcia bardzo otyłych kobiet na drzwiach lodówki i przypominają mi o tym jak nie chcialabym wyglądać :P

     

    Jeśli nie chcecie chodzić na siłownię to polecam jeździć na rowerze

    http://www.biegiempr...nac-na-rowerze/

     

    Szczególnie teraz kiedy pogoda robi się coraz przyjemniejsza. Dzięki jeździe na rowerze udało mi się ostatnio sporo schudnąć :) 



    patusia

    Napisano 14 March 2017 - 08:10 PM

    Pytanie tylko jak się motywować na dłuższy czas? Mi zapału nie starcza na długo i najczęściej przed nadmiar pracy zaniedbuję ćwiczenia, które powinnam wykonywać.

     

     

    _________

    http://www.mmarketing.com.pl



    beecia

    Napisano 04 June 2018 - 09:22 AM

    Nie jest się łatwo zmotywować. Zwłaszcza do ćwiczeń w domu. Może ten poradnik Ci pomoże: https://cafeteria.pl...cwiczen-w-domu/ ? Znajdziesz tam sprawdzone sposoby na to, by się zmotywować i zalety ćwiczeń. Powodzenia!





    Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych