Rozpoczęty przez Dawid453 , Feb 19 2012 10:28 PM
1 postów
Napisano 17 September 2016 - 06:39 PM
Dieta dukana nie jest zbyt zdrowa...
7 postów
Napisano 26 September 2016 - 12:20 PM
Ja z kolei wiele razy spotykałam się z opiniami, że Dukan jest niezdrowy i nie powinno się stosować tej diety. Byłam na niej tylko kilka dni, bo uważam, że była przesadnie ograniczająca i prawie niczego nie można było podczas niej jeść. Moim złotym środkiem okazało się zmniejszenie porcji, zastąpienie pewnych składników bardziej wartościowymi i przede wszystkim dużo, dużo ruchu oraz wody. I to pomogło mi schudnąć, a nie jakieś cudaczne diety.
160 postów
Napisano 14 August 2018 - 01:18 PM
Myślę, że warto zacząć od poradzenia się dietetyka, efekty będą szybciej zauważalne i trwalsze. Tutaj https://www.konsultexpert.pl/dietetics powinni pomóc, poradzić jaką dietę wybrać, jakie ćwiczenia.
44 postów
Napisano 18 March 2019 - 11:28 AM
