Skocz do zawartości

Witaj Nieznajoma :)


Zdjęcie

Depresja - pomocy

Rozpoczęty przez Kate404 , Oct 11 2010 06:36 AM

- - - - -

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
  • 19 odpowiedzi w tym temacie

    Kate404

    Napisano 11 October 2010 - 06:36 AM

    Nie wiem jak Wy, ale mnie już dopada depresja. Rano ciemno jak nie powiem gdzie, zimno, już skrobałam szyby w samochodzie!!!! Zaczęłam biegać, ale jak tylko jest trochę zimniej to od razu gardło mnie boli i mam katar :( Powedzcie mi co mam robić, żeby znów nie przytyć przez tą czekającą nas dłuuuuuugą zimę :/ Nie chce mi się narazie chodzić do fitness klubu, chciałabym coś innego porobić niż aerobik czy siłownia!
    • HozardOrike, Briamlunse i ScoztIdews lubią to

    LamiaV

    Napisano 11 October 2010 - 07:43 AM

    Hej tez bym chciał robic cos od czego nie bede tyła a nie bedzie to siłownia:)). Na razie wracam do diety garsciowej, to przez zime nie przytyje, a co do cwiczen w domu to juz nie wiem jakie robic, bo biegac na dworze to jakos za zimno. Nie martw sie wkoncu przychodzi moda na zaokraglone kobiety takze nie trzeba sie katowac i odchudzac:)))ja sobie to tak tłumacze :))

    Mika23

    Napisano 12 October 2010 - 09:41 AM

    Mnie depresja nie bierze raczej, ale śpiąca bywam bardziej... Ale- ja tez polecam siłownię i zajęcia^^ Niedawno zaczęłam chodzić na reggaeton do Salsa Libre i to jest tak optymistyczne zajęcie, że szok, a teraz jeszcze w środę w Everybody jest reggaeton&dancehall więc też pewnie będę chodzić :DDD

    Tryszka

    Napisano 12 October 2010 - 01:10 PM

    Taniec to świetna alternatywa siłowni. Nie musisz zapisywać się do szkoły tańca, ale możesz wybrać taneczne zajęcia w fitness klubie. Jest to połączenie tańca ze spalaniem kalorii ;) są różne zajęcia jak hip-hop, house, salsa i wiele innych. Nie każdy klub ma to w swojej ofercie, więc warto poszukać takiego, w którym możesz potańczyć. Bardzo polecam basen. Oprócz rozluźnienia mięśni, poprawy kondycji fizyznej i psychicznej, świetnei wpływa na nasz kręgosłup, a przede wszystkim chłodna woda powoduje, że spala się bardzo dużo kalorii :)

    Mika23

    Napisano 14 October 2010 - 09:57 AM

    ja jakoś nie bardzo lubię basen... A już szczególnie w zimę. Ale ostatnio miałam ochotę się wybrać. Może pomyślę... A co do tanecznych- zgadzam się. Dawniej w fitfunie miałam hip hop, ale zlikwidowali już z pół roku temu i niestety :( Nie ma...

    Tryszka

    Napisano 15 October 2010 - 08:19 AM

    Ja bardzo lubię pływać, ale nie chodzę często na basen, bo nie lubię w niego wychodzić. Myć włosy, suszyć w korytarzu, jest tam gorąco i w ogóle :D a;e narzekam co hehehehe Jednak jak tylko mogę to pływam!! Ale też najczęściej na wiosnę i lato!

    sonia

    Napisano 15 October 2010 - 09:11 AM

    Basenn.... hmmm... dawno nie byłam. Chyba dlatego, zę zlikwidowali u nas karnety ;/

    Mika23

    Napisano 15 October 2010 - 09:59 AM

    Oj tak- suszenie, mycie, ten zapach chloru... Blee... To mi chyba najbardziej przeszkadza. Jak już to kocham pływanie latem w otwartych zbiornikach wodnych ^^ Wtedy wyjde i sama schnę ;)

    LamiaV

    Napisano 18 October 2010 - 09:00 AM

    ja tez nie cierpie zapachu na basenie, bo az w oczy razi ale od nastepnego tygodnia zaczynam chodzenie na basen, pamietam ze 2 lata temu jak chodziłam to dobrze mi to robiło, samo pływanie jak i siedzenie na biczach wodnych:)),

    Mika23

    Napisano 18 October 2010 - 10:29 AM

    Kurcze teraz to i ja bym sobie posiedziała na basenie :DDD Ale musze kupic kostium bo mam tylko dwuczęściowy i czepka nie posiadam

    Tryszka

    Napisano 18 October 2010 - 10:35 AM

    Ja też mam tylko 2 częściowy ;/ od listopada zaczynam chodzić na basen raz w tygodniu!!!!!!!

    Mika23

    Napisano 18 October 2010 - 10:45 AM

    Ja pewnie aż tak się nie zmobilizuję, chyba, ze kogoś ze mną wyciągnę ^^ Ale jakos mi głupio w tym dwuczęściowym śmigać...

    LamiaV

    Napisano 21 October 2010 - 07:34 AM

    ja tez mam 2 czesciowy i nie mam zamiaru wskakiwac w 1 częsciowy bo w takim zle sie czuje,:)) A ciekawe czy pływanie w basenie i bicze wodne wpłyna na odchudzanie, bo albo mi sie wydaje albo tak było ze ja po basenie lepiej wygladałam juz nie wspomne ze czułam sie bardzo dobrze. A co do czepków to masakra, szkoda ze trzeba je nakładać:)), ja musze kupic taki gumowy bo teraz mam z lajkry.

    Mika23

    Napisano 21 October 2010 - 09:24 AM

    Zapomniałam o czepku ;/ hehe... Kurcze no - wszystko tylko nie czepki ^^ To mnie pocieszyłaś- ja tez wolę dwuczęściowe. Bicze na pewno działają- to jak masaż. Ja chodziłam kiedyś (no byłam ze 4 razy)na masażu i działało. Skóra była napieta i ciało zrelaksowane :) Ale średnio lubię jak ktoś mnie dotyka wiec nie brałam więcej. Wtedy miałam w pakiecie w moim klubie (Everybody) i skorzystałam.

    Tryszka

    Napisano 03 November 2010 - 08:11 AM

    Nie wiem jak Wy, ale ja się zapisałam na basen. Chodzę we wtorki na 19:30. Udało nam się wkręcić do grupy, która ma wykupiony cały basen. Jest nas niewiele osób co bardzo nam się podoba. Byłam już dwa razy i jestem bardzo zadowolona, że się skusiłam bo już zapomniałam jak kocham wodę :)

    Angela8020

    Napisano 04 November 2010 - 09:22 AM

    No to super! Tylko nie rezygnuj po miesiącu ;)

    LamiaV

    Napisano 04 November 2010 - 02:14 PM

    aja chorowałam, dopiero skonczyłam antybiotyk i wcale nie czuje sie lepiej , katar mam nadal tak wiec nie byłam na basenie- a tak na to czekałam. Licze ze od przyszłego tygodnia nic mnie nie zatrzyma, nie wiem tylko jak to bedzie jak dostane okres, bo wtedyu znowu nie bede mogła chodzic na basen.

    AgataB

    Napisano 04 November 2010 - 05:03 PM

    ja uwielbiam wodę :laugh: ale najpierw chorowałam, potem próbowałam się wyleczyć do końca(chrypę miałam jeszcze tydzień po), potem miałam okres, a teraz tak zimno, że znów się rozchoruję jak wyjdę z basenu :( ale jak chłopak się zdecyduję pójść ze mną i będzie miał mnie kto podwieźć i odwieść to na pewno się skuszę ja mam kostium dwu częściowy, najgorszy jaki miałam, bo od chloru materiał się strasznie niszczy, i nienawidzę czepków!! szczególnie tych z gumy od których na czole robi się odcisk, brrr, mam taki ze specjalnego materiały, który nie ściska mózgu :P

    sonia

    Napisano 05 November 2010 - 11:16 AM

    AgataB napisał:

    ja uwielbiam wodę :laugh: ale najpierw chorowałam, potem próbowałam się wyleczyć do końca(chrypę miałam jeszcze tydzień po), potem miałam okres, a teraz tak zimno, że znów się rozchoruję jak wyjdę z basenu :( ale jak chłopak się zdecyduję pójść ze mną i będzie miał mnie kto podwieźć i odwieść to na pewno się skuszę

    ja mam kostium dwu częściowy, najgorszy jaki miałam, bo od chloru materiał się strasznie niszczy, i nienawidzę czepków!! szczególnie tych z gumy od których na czole robi się odcisk, brrr, mam taki ze specjalnego materiały, który nie ściska mózgu :P

    Ja tam nigdy nie czułam,że mam zciśniety mózg. Kurcze czy to dowód na to, ze go nie mam :blink:
    A tak na poważnie, to kooocham basen. Mam nadzieję, ze ze wzajemnością ;)

    sylwia4012

    Napisano 01 December 2018 - 04:15 PM

    Depresja to choroba jak każda inna, ale wiele osób ją lekceważy, a może mieć bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Samodzielnie raczej nie sposób sobie z nią poradzić, powinna jednak pomóc psychoterapia pod okiem dobrego specjalisty - w Łodzi na https://psychomedic.pl/psycholog-lodz/ można się zapisać do kilku dobrych.





    Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych