Tag: powrót do wagi

Efekt jojo to wahania masy ciała, które są spowodowane wielokrotnym chudnięciem i tyciem. Jest to bardzo niekorzystne zjawisko dla efektów odchudzania, a nawet zdrowia. Efekt jojo występuje, gdy zakończymy kurację odchudzającą i zaczynamy wprowadzać poprzednie nawyki żywieniowe. Szybko wtedy wracamy do wagi z przed odchudzania, a czasami nawet ważymy więcej...