Tag: metabolizm

Dieta 1000 kalorii nie jest dietą idealną, ale daje szybkie efekty. Jeśli na przykład za 2 miesiące wyjeżdżasz na wakacje czy masz ważną imprezę i chcesz trochę schudnąć, aby lepiej wyglądać, to najlepszym chyba rozwiązaniem jest dieta 1000 kalorii. Ja w ciągu ponad 2 miesięcy straciłam 7 kg, moja mama około 12 kg. (Jest to zależne od wielu czynników: wielkości nadwagi, genów, wieku).

Ale jeśli nie będziesz uważać to po jej odstawieniu może szybko nastąpić efekt jo-jo. Nie będę się tutaj rozpisywać - wszystko jest dokładnie opisane w artykule Cała prawda o efekcie jo-jo, który warto przeczytać przed rozpoczęciem diety...