Kategorie Zobacz wszystko →
Szukaj wpisów
Recent Articles
Recent Comments
-
Trening 18 maj 2014
Inatka93 - Oct 20 2017 12:47 PM
-
Program 5 czynników Harleya...
KelRobOccup - Jun 21 2017 03:48 PM
-
Wesołych Świąt !!!
KelRobOccup - Jun 21 2017 11:44 AM
-
Oczyszczanie twarzy metodą OCM
KelRobOccup - Jun 21 2017 09:34 AM
-
Tabela prawidłowych wartośc...
KelRobOccup - Jun 21 2017 09:31 AM
-
Columbia na Kasprowym - tes...
KelRobOccup - Jun 21 2017 09:20 AM
Odchudzanie, odżywianie: Ranking najlepszych diet cz.1
1 komentarzy
Co zrobić w takiej sytuacji? Z pomocą przychodzi amerykański magazyn ‘US News&World Report’, który co roku w styczniu publikuje ranking najlepszych diet świata. Jego celem jest przedstawienie informacji popartych faktami, które skonfrontowane z informacjami powszechnie dostępnymi w mediach, bywają często zaskakujące.
Diety oceniane są przez pryzmat różnych kryteriów przez 22 specjalistów z zakresu żywienia, psychologii, diabetologii oraz kardiologii. W każdej z kategorii przyznawane są punkty od 1 do 5, a ich łączna suma pozwala wyłonić najlepszą, zdaniem ekspertów, dietę. Kryteria brane pod uwagę przy ocenie każdej z diet są następujące: łatwość zastosowania, zdolność diety do wywołania krótkoterminowego spadku masy ciała, zdolność do wywołania długoterminowego spadku masy ciała, zbilansowanie wartości odżywczych, bezpieczeństwo stosowania, potencjalna zdolność zapobiegania lub leczenia cukrzycy, a także chorób serca.
W tym roku ocenione zostały aż 32 diety. Ze względu na duże zróżnicowanie podzielone zostały na osiem kategorii, w obrębie których uszeregowano je w kolejności od najlepszej do najgorszej.
NAJLEPSZE Z NAJLEPSZYCH
1. DASH
2. TLC
3. Kliniki Mayo
Śródziemnomorska
Strażników Wagi
NAJLEPSZE DIETY ODCHUDZAJĄCE
1. Strażników Wagi
2. Dużo do stracenia
Jenny Craig
Surowa dieta
NAJLEPSZE DIETY DLA DIABETYKÓW
1. Dużo do stracenia
DASH
2. 28 dni do zdrowia
Fleksitariańska
Kliniki Mayo
Dra Ornisha
Wegańska
NAJLEPSZE DIETY DLA ZDROWIA SERCA
1. Dra Ornisha
2. TLC
3. Dash
NAJLEPSZE POD WZGLĘDEM ZDROWEGO ODŻYWIANIA
1. DASH
2. TLC
3. Śródziemnomorska
NAJŁATWIEJSZE DO ZASTOSOWANIA
1. Strażników Wagi
2. Jenny Craig
3. Fleksitariańska
Śródziemnomorska
NAJLEPSZE KOMERCYJNE PLANY ŻYWIENIOWE
1. Strażników Wagi
2. Jenny Craig
3. Dużo do stracenia
NAJLEPSZE DIETY OPARTE O PRODUKTY ROŚLINNE
1. Śródziemnomorska
2. Fleksitariańska
2. Dra Ornisha
- WilbJabDauts lubi to