Skocz do zawartości

Witaj Nieznajoma :)


Diety




Dieta strukturalna

Rozpoczęte przez AgataB , Feb 19 2015 11:08 AM

 

Dieta strukturalna została stworzona przez dr Marka Bardadyna, autora takich bestsellerów jak "Kody młodości", "Odchudzanie weekendowe" czy "Odchudzająca książka kucharska"...



Dieta Śródziemnomorska

Rozpoczęte przez Tryszka , Sep 12 2010 06:43 PM

Dieta śródziemnomorska uznawana jest za najzdrowszą wśród diet. Ludzie żyjący w basenie morza Śródziemnego nie mają problemów z nadwagą, chorobami serca, rzadziej chorują na raka.

Nie jest to właściwie dieta odchudzająca, ale sposób odżywiania na całe życie. Pozwala utrzymać dobre zdrowie i znakomitą kondycję. Charakterystyczną cechą jest ograniczenie spożycia mięsa oraz innych białek zwierzęcych i odżywianie się przede wszystkim produktami pochodzenia roślinnego: owocami, warzywami i nasionami zbóż.



Dieta kapuściana

Rozpoczęte przez Tryszka , Oct 04 2010 06:02 PM

Dieta kapuściana stała się w Polsce znana dzięki plotce, że to dzięki niej prezydent Aleksander Kwaśniewski pozbył się zbędnych kilogramów w bardzo krótkim czasie. Dlatego dieta ta nazywana jest również dietą "prezydencką".

Dieta kapuściana jest bardzo prostym programem żywieniowym, który pozwala osiągnąć rezultaty w krótkim czasie. Zwolennicy tej metody chwalą łatwość przygotowywania posiłków oraz możliwość zrzucenia nawet do 6 kilogramów w ciągu zaledwie tygodnia. Osoby przeciwne diecie kapuścianej narzekają przede wszystkim na monotonię posiłków.  Zastosowanie programu żywieniowego nie jest bardzo trudne, jest szczególnie polecane dla osób lubiących kapustę i mają silną wolę :)

Rozkład diety kapuścianej:

 



Dieta dla grupy krwi A

Rozpoczęte przez Tryszka , Oct 15 2010 05:47 PM

 

 

Grupa A opiera się na dietach wegetariańskich - jest to spadek po przodkach-rolnikach prowadzących spokojny, osiadły tryb życia. Nasze cywilizowane diety w większości składają, się z wygodnych toksyn w przyciągających uwagę ładnych opakowaniach. Ale dla grupy A jest szczególnie ważne, aby otrzymywać pożywienie w możliwie najbardziej naturalnej postaci: świeże, czyste i organiczne. Jeżeli będziesz stosował tę dietę, to możesz wzmocnić system odpornościowy i potencjalnie zapobiec rozwojowi zagrażających życiu chorobom.

 



Dieta dla grupy krwi B

Rozpoczęte przez Tryszka , Oct 18 2010 06:40 PM

 

Osoby z grupą krwi B zazwyczaj potrafią stawiać opór wielu najgroźniejszym chorobom typowym dla współczesnego życia, takim jak choroby serca i rak. A nawet jeśli nabawią tych chorób, istnieje większe prawdopodobieństwo, że je zwyciężą. Osoby z grupą krwi B jako że są nieco odrębne, wydają się bardziej podatne na egzotyczne zaburzenia systemu odpornościowego, takie jak stwardnienie rozsiane, toczeń i syndrom chronicznego zmęczenia. Osoby z grupą krwi B starannie przestrzegające zalecanej diety często mogą obejść groźne choroby i żyć długo i w dobrym zdrowiu. Dieta dla grupy krwi B jest zrównoważona i urozmaicona, obejmując szeroki wachlarz żywności. Reprezentuje wszystko to, co "najlepsze z królestwa zwierząt i roślin".



Dieta dla grupy krwi AB

Rozpoczęte przez Tryszka , Oct 21 2010 06:03 PM

 

Antygeny wytwarzane przez grupę krwi AB są czasami podobne do produkowanych przez grupę A, czasami B, a niekiedy są fuzją ich obu. Ta różnorodność jakości może być pozytywna lub negatywna, zależnie od okoliczności. Dlatego powinieneś bardzo dokładnie zapoznać się nie tylko z zalecaną dietą dla osób z grupą krwi AB, ale również dla A i B, by lepiej zrozumieć własną. Większość żywności, która jest niewskazana dla osób z grupą A bądź B, jest na ogół zła także dla grupy AB, chociaż występuje kilka wyjątków. Osoby z grupą krwi AB są często silniejsi i bardziej aktywni niż z grupą krwi A, których przodkowie prowadzili osiadły tryb życia dodatkowa siła witalna może być spowodowana tym, że ich pamięć genetyczna wciąż zawiera pozostałości zamieszkujących stepy przodków grupy krwi B.

 



Dieta dla grupy krwi 0

Rozpoczęte przez Tryszka , Oct 25 2010 06:15 PM

 

Czynniki, które sprzyjają właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 to intensywne ćwiczenia fizyczne i białko zwierzęce. Jednak sukces w stosowaniu diety typu 0 zależy od tego, czy jesz chude, wolne od chemikaliów mięso, drób i ryby. Źródłem pożywienia przyjaznego dla organizmu człowieka o grupie krwi 0 nie są produkty mleczne i zbożowe.

Grupa krwi 0: najstarsza i najbardziej podstawowa, pozostałość na szczycie łańcucha pokarmowego, z silnym i agresywnym systemem odpornościowym, gotowym i zdolnym do niszczenia każdego, przyjaciela lub wroga.



Dieta Atkinsa

Rozpoczęte przez ana_ch , Oct 05 2011 06:09 PM

Wydawać by się mogło, iż decyzja o zastosowaniu diety wiąże się przede wszystkim z wyrzeczeniami…. A jednak nie każda :)  



Jak przytyć? cz.1 Dieta

Rozpoczęte przez Tryszka , Oct 20 2011 06:34 PM

 

Wiele osób boryka się ze swoją wagą. Nie znam kobiety, która byłaby w 100% zadowolona ze swojego ciała. Wszyscy mówią o odchudzaniu, ale równie dużym problemem jak i nie większym jest przytycie.

Chude dziewczyny marzą o tym, aby mieć biodra czy odstającą pupę, nie mówiąc o piersiach. Można ulepszyć swoje kształty, trzeba się tylko do tego trochę przyłożyć. Poniższy artykuł ukaże Wam, drogie chude Panie, jak zwiększyć swoje wymiary.



Dieta dla cukrzyka

Rozpoczęte przez Tryszka , Jul 18 2012 12:00 AM

 

 

Jeśli jesteś chora na cukrzycę i chcesz znać kilkanaście zasad, którymi należy się kierować przy planowaniu diety, przeczytaj poniższe 20 zaleceń dla każdego cukrzyka. Pozwoli Ci to na zdrową, a jednocześnie smaczną dietę umożliwiającą zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Mechanizm diety dla cukrzyków wcale nie jest skomplikowany. Wystarczy odrobina motywacji i wiedzy na temat zdrowej żywności.