Skocz do zawartości

Witaj Nieznajoma :)


- - - - -
Zdjęcie

Rozpiska treningów i diety: Micha i trening 08.04.2013



1 komentarzy

Trening lajtowy, bo zaczęłam go o 20:30 i nie miałam siły na duże ciężary. Trwał krótko, ale był bardzo intensywny :) pot się lał i to najważniejsze!

5 min orbitrek

4 obwody, po 10 powtórzeń, brzuszki po 20.:

- Przysiad przedni 20 kg

- MC na prostych nogach 20 kg

- Wiosłowanie podchwytem 20 kg

- Pompki

- Brzuszki na ławce skośnej

Rozciąganie dopiero w domku :)




1 Komentarze

Zdjęcie
KelRobOccup
Jun 21 2017 09:13 AM
Doxycycline Vs Amoxicillin viagra prescription Viagra 25 Mg 4 Tabl Problemas Comprar Propecia Where To Buy Viagra Propecia Pharmacy Prices Worldwide Provera Online Buying Cialis Online Forum Cialis France Zithromax Dosage For Gonorrhea How To Buy Priligy Dangers Of Amoxicillin Cialis Es Viagra Buy 25mg Viagra Online Best Price For Propecia Online Clomid Et Grossesse Posologie Cheap Generic Kamagra Viagra E Cialis Levitra Cialis Laboratoire Levitra Price Check Propecia Finasteride For Hair Loss