Strona główna Odżywianie Witaminy i minerały

Witaminy grupy B


Wszystkie witaminy z grupy B mają wiele cech wspólnych i często są określane jako wit. B - kompleks. Przeważnie występują w tych samych produktach spożywczych (pełne ziarno, wątroba, drożdże piwne). W skład kompleksu wchodzi 8 substancji...

Więcej…

 

Biotyna

 

Biotyna jest niezbędna do rozkładu kwasów tłuszczowych i węglowodanów pobieranych z diety w celu przemiany ich w energię. Pełni rolę przenośnika dwutlenku węgla w różnych procesach przemiany materii. Wpływa na właściwe funkcjonowanie skóry i włosów, zapobiega ich siwieniu i wypadaniu...

Więcej…

 

Witamina A

 

Witamina A jest niezbędna do normalnego wzrostu oraz budowy mocnych kości i zębów u dzieci. Jest konieczna do prawidłowego widzenia, utrzymuje w zdrowiu skórę, chroni wyściółkę jamy ustnej, nosa, gardła, płuc, dróg moczowych oraz przewód pokarmowy przed infekcjami...

Więcej…

 
Cześć

Dołącz do Nas!

Masz już konto?

Najnowsi użytkownicy