Niedawno pojawiła się długo oczekiwana premiera kolejnej płyty DVD z treningami fitness „Mistrzowie fitness - energia i siła”, której oficjalnym patronem jest m.in. Pella.pl

Zestaw ten zawiera świetne 30 minutowe, obwodowe treningi siłowe. Taki rodzaj ćwiczeń poprawi Twoją siłę, ukształtuje i wzmocni wszystkie partie mięśni brzucha, pleców, ramion, pośladków i ud, a przy okazji pomoże spalić dużo kalorii.

Cardio Odchudzanie to zestaw 5 płyt DVD. Każdy trening prowadzi inny instruktor co jest bardzo ciekawe. Pomimo iż każda płyta zawiera ten sam typ treningu to dzięki nim każdy jest zupełnie inny, ponieważ każdy trener ma inną osobowość i inny styl.

Płyty pozytywnie mnie zaskoczyły, nieźle się spociłam podczas ćwiczeń. Ciężko jest napisać jakiś minus. Instruktorzy są profesjonalistami, fajnie prowadzą zajęcia, wszystko dokładnie tłumaczą. Nie wszystkie treningi są na tym samym poziomie. Niektóre zawierają trochę bardziej skomplikowane układy, jednak po przerobieniu kilka razy konkretnej płyty będzie Wam łatwiej nadążyć.

Każdy trening trwa ok 30 minut oraz każdy jest treningiem cardio. Nie ma tutaj ćwiczeń siłowych z hantlami, nie ma typowych brzuszków itp. Za to jest mnóstwo podskoków, wykopów, składów, wymachów.

Płyta DVD Totally Fit prowadzona przez Mel B jest skierowana dla osób zarówno zaczynających swoją przygodą z fitnessem oraz dla osób bardziej zaawansowanych, które chcą zgubić zbędne kilogramy, pozbyć się tłuszczu, wysmuklić i ujędrnić mięśnie. Ćwiczenia skupione są na każdą partię mięśni. Każdy może dopasować sobie według własnych potrzeb ilość powtórzeń oraz obciążenie.

Płytka osobiście bardzo mi się podoba. Trening daje porządny wycisk, podczas ćwiczeń czuć każdy najmniejszy mięsień. Można się nieźle spocić. Moimi ulubionymi ćwiczeniami są ćwiczenia na brzuch i pośladki Totally Fit jest treningiem cardio, który efektywnie spala tkankę tłuszczową. Wykonuje się w nim dużo powtórzeń w bardzo szybkim tempie praktycznie bez przerwy. Ćwiczenia są łatwe do wykonania...