Herbatka dobra na wszystko

Aromatyczna, smaczna i przede wszystkim dobrze zaparzona herbata ogrzewa nasz organizm w mroźne dni, przepędza zły humor. Niektórzy twierdzą, że ma ona moc uzdrawiania fizycznego, a także duchowego. Prowadzone badania udowodniły, że ludzie żyjący na Dalekim Wschodzie osiągają dużą żywotnością, a wszystko dzięki herbacie. W Polsce popularne jest stosowanie kompresów herbacianych na ropiejące oczy oraz na różnego rodzaju rany. Tak więc herbata to nie tylko bogactwo antyutleniaczy, ale i skarbnica składników o właściwościach zdrowotnych...

Herbata zielona

Herbatę zieloną otrzymuje się z tej samej rośliny co herbata czarna. Różni się ona od herbaty czarnej tylko tym, że nie została poddana procesowi fermenacji. Świeżo zebrane liście poddaje się więdnięciu, parowaniu, zwijaniu i suszeniu. W filiżance napar z zielonej herbatki przybiera barwę jaśniejszą od czarnej, zbliżoną do cytrynowożółtej lub słomkowej. Jest wysoko ceniona dzięki licznym właściwościom zdrowotnym. Napar z zielonej herbaty bogaty jest w witaminy C, E, B, sole mineralne oraz garbniki. Zalety picia zielonej herbaty:
1. zapobiega i hamuje rozwój wielu nowotworów
2. posiada właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe
3. obniża poziom cholesterolu
4. przeciwdziała stresom
5. chroni przed zawałem serca
6. hamuje próchnicę
7. oczyszcza organizm z toksyn
8. herbata zielona jest świetnym antyoksydantem

Herbata biała

Herbata produkowana na niewielką skalę głównie w Chinach. Zbiór herbaty białej odbywa się wczesną wiosną, gdy roślina budzi się ze snu zimowego. W trakcie produkcji poddawana jest tylko procesowi więdnięcia i suszenia. Białe herbaty bywają wzbogacane smakowo owocowymi aromatami.

Herbata czarna

Powszechnie znana herbata - poddana procesowi pełnej fermentacji. Napar może mieć ciemny intensywny kolor, częściej jednak żywy, czewonawy. Czarne herbaty pochodzą z licznych plantacji indyjskich, chińskich i afrykańskich. Szczególnie aromatyczna herbata pochodzi z Darjeeling, okręgu w północnych Indiach. Znane i cenione są również herbaty pochodzące z prowincji Assam oraz z Cejlonu. Herbata czarna może być sprzedawana w postaci liściastej, łamanej, proszkowej i pylistej. Producenci często wzbogacają herbatę o kawałki owoców, orzechów, czekoladę, wanilię, karmel czy rum. Te kolorowe mieszanki pięknie pachną oraz znakomicie smakują.

Herbata PU-ERH (czerwona)

Czerwona herbata uprawiana jest w Chinach od ponad 1700 lat. Mógł ją pić jedynie cesarz. Herbata produkowana była w niewielkich ilościach, w trudno dostępnych grotach. Swoje niezwykłe właściwości zawdzięcza procesowi fermentacji. Jej zdrowotne działanie jest tym skuteczniejsze, im dłużej pozwala się jej dojrzewać w odpowiednich warunkach. Najlepsze, a zarazem najdroższe herbaty dojrzewają w grotach przez ponad 50 lat. Herbata ma specyficzny, mocny ziemisty smak i zapach, dlatego też często herbaty Pu-Erh aromatyzuje się w celu poprawienia jej smaku. Amerykanie nazywają czerwoną herbatę Pu-Erh mordercą tłuszczu. Zawarte w herbacie związki aktywują enzymy pokarmowe do wydzielania soków trawiennych oraz pobudzają pracę jelit. Właściwości te wpływają na metabolizm tłuszczowy, zmieniając ilość tłuszczu w tkance podskórnej. Pijąc regularnie czerwoną herbatę łatwiej można utrzymać wagę.
Herbata Pu-erh zawiera najwięcej związków mineralnych i mikroelementów oraz kofeiny (teiny), manganu, wapnia, fluoru, olejków eterycznych, i białka. Choć smak tej herbaty może być nieco przykry i drażniący, to herbata ta jest niezmiernie korzystna dla organizmu człowieka. Zatety picia czerwonej herbaty:
1. Skutecznie walczy z nadwagą
2. Obniża poziom cholesterolu
3. Obniża ciśnienie
4. Wzmacnia organizm
5. Hamuje zmiany miażdżycowe
6. Ma właściwości moczopędne
7. Reguluje przemiany materii
8. Wspomaga pracę wątroby i wzmacnia ją
9. Zawarty w niej fluor skutecznie zapobiega próchnicy
10. Przyspiesza trawienie alkoholu
11. Pomaga zwalczyć zły nastrój, a nawet lekką depresję
12. Poprawia pamięć.
13. Poprawia krążenie obwodowe i mózgowe
14. Pomaga w koncentracji.

Autor :

Tryszka

Ustaw jako ulubiony

Zakładka

Wyślij to

Komentarze (2) Add Comment

...
Napisane przez Magda Zdziech, marzec 05, 2010

wszystko ładnie pięknie, piję czerwoną od 2 miesięcy, jak dla mnie jest pyszna, 2 razy dziennie, jem 5 posiłków dziennie, każdego dnia 1,1h na orbitreku + WFy. i waga ani drgnęła. Nawet tyci tyci :( :( :(

...
Napisane przez Tryszka, marzec 07, 2010

To trochę dziwne, że jeśli codziennie ćwiczysz na orbitreku, a Twoja waga się nie zmienia. Może chudniesz tylko na wadze tego nie widać, bo wzmacniasz mięśnie, które są cięższe od tłuszczu. Jeśli jednak nie tzn. że albo jesz za dużo albo po prostu za mało się męczysz na orbitreku. Polecam przeczytanie artykułu http://www.pella.pl/fitness/tr...g-aerobowy
Dowiesz się z niego czy poprawnie ćwiczysz. Chudnięcie to bardzo trudny i długi proces;) ale czym dłużej zajmuje Ci schudnięcie, tym dłużej utrzymasz wagę :)