Skocz do zawartości

Witaj Nieznajoma :)


Blog ana_ch



Zdjęcie

Dieta Atkinsa

Napisane przez ana_ch , 05 October 2011 · 1,516 Wyświetleń

Dieta Atkinsa Wydawać by się mogło, iż decyzja o zastosowaniu diety wiąże się przede wszystkim z wyrzeczeniami…. A jednak nie każda :)

Opracowana przez amerykańskiego kardiologa dieta „Atkinsa” opiera się głównie na daniach zawierających spore dawki tłuszczu. Jeżeli kochasz jeść jajka na bekonie, pasztety, wątróbkę ta dieta jest stworzona dla ciebie.Według Atkinsa t...


Zdjęcie

Dieta norweska

Napisane przez ana_ch , 08 February 2011 · 590 Wyświetleń

Dieta norweska  
Dieta opracowana w niedawnym czasie przez norweskich uczonych w Oslo. Według najnowszych badań osoby ją stosujące są w stanie stracić 10 kg w przeciągu 14 dni.Jak wykazały wszelkie przeprowadzone badania składniki diety przyśpieszają przemianę materii dzięki czemu osoby, które decydują się na jej zastosowanie, są w stanie osiągnąć taki rezultat. Po 14...


Zdjęcie

Dieta niełączenia

Napisane przez ana_ch , 28 December 2010 · 619 Wyświetleń

Dieta niełączenia    Dieta niełączenia opracowana została przez amerykańskiego lekarza. Jej głównym założeniem jest niełączenie produktów węglowodanowych z produktami białkowymi. Na podstawie badań twórca diety podzielił produkty białkowe, węglowodanowe i neutralne. 

 To właśnie tylko tą ostatnią grupę pokarmową jego zdaniem można łączyć z innymi. Pozostałe dwie grupy nal...


Zdjęcie

Dieta Cambridge - dieta ostatniej szansy

Napisane przez ana_ch , 14 December 2010 · 474 Wyświetleń

Dieta Cambridge - dieta ostatniej szansy   Jest to dieta o bardzo małej kaloryczności. Polecam jedynie osobom, które maja duże problemy z nadwagą. Przed przejściem na dietę należy skontaktować się z dobrym dietetykiem. Dieta nie jest dla każdego. Jest bardzo duże prawdopodobieństwo, że wystąpi po niej efekt jo-jo.Dieta cambridge jest bardzo popularna od kilku lat dieta, która napotyka coraz więk...


Zdjęcie

Dieta grejpfrutowa

Napisane przez ana_ch , 17 November 2010 · 498 Wyświetleń

Dieta grejpfrutowa  

Podstawą tejże diety stanowi owoc – jak sama nazwa wskazuje -  grejpfrut.  Jest on niskokaloryczny, a także beztłuszczowy. Zawiera sporą dawkę witaminy C, a także beta – karotenu. Spore ilości wody zawarte w owocu sprzyjają odpowiedniemu nawodnieniu, a także wspomagają i przyśpieszają metabolizm.Dieta trwa od czterech dni do maksymalnie dwóch...


Zdjęcie

Dieta owocowa

Napisane przez ana_ch , 04 November 2010 · 576 Wyświetleń

Dieta owocowa Jak sama nazwa wskazuje dieta owocowa oparta jest na jedzeniu posiłków opartych tylko i wyłącznie na owocach. Zrezygnować należy również ze spożycia soków owocowych, gdyż te zawierają w swoim składzie sporą dawkę cukru, którego należy unikać w codziennej diecie. Soki owocowe należy zastąpić wodą mineralną, którą można spożywać w nieograniczonych ilościa...


Zdjęcie

Dieta Kopenhadzka

Napisane przez ana_ch , 27 October 2010 · 593 Wyświetleń

Dieta Kopenhadzka   Chcesz schudnąć w zaskakująco szybkim tempie? Potrafisz narzucić sobie rygorystyczne menu. Jeżeli tak to właśnie ta dieta jest dla ciebie odpowiednia.Jeżeli tylko posiadasz mocną „silną wolę” odmówienia sobie kilku „extra przekąsek” w ciągu 13 dni możesz stracić od kilku do kilkunastu dodatkowych kilogramów, które „ukradkiem wkradły się” w twoje ciało. ...


Zdjęcie

Zdradliwe napoje

Napisane przez ana_ch , 28 September 2010 · 536 Wyświetleń

Zdradliwe napoje Napoje mleczne

Wybierz nabiał uboższy w tłuszcz, bądź taki bez cukru. Jeżeli nie lubisz pić samych napojów mlecznych, możesz śmiało dodać do nich świeże owoce. Dzięki temu napoje mleczne staną się o „niebo” smaczniejsze.
kefir, maślanka, jogurt pitny – 100- 240 kcalmleko smakowe – 160 – 240 kcalkoktajle – 210 – 380 kcal
Wody smakowe
Dosładzane i obc...


Zdjęcie

„Diety cud” - czy istnieją?

Napisane przez ana_ch , 27 August 2010 · 404 Wyświetleń

„Diety cud” - czy istnieją? Nie oszukujmy się. Nie istnieje coś takiego jak – „dieta cud”. Każda z nas jest indywidualistką i każdemu potrzebne jest inne zapotrzebowanie na składniki odżywcze, a co za tym idzie – nie każdemu pomoże akurat – takie jedzenie.Niejedna z nas sięgając po nowo skonstruowaną dietę ma nadzieję , iż to wreszcie ta okaże się „tą najodpowiedniejszą”. Jednakż...


Zdjęcie

Moja historia - ana_ch

Napisane przez ana_ch , 25 July 2010 · 460 Wyświetleń

Jedyna dziewczyna w domu dorastająca z dwójką braci. Na nieszczęście to ja od najmłodszych lat byłam  tą „pulchną”. W porównaniu z moimi braćmi, którzy jedząc wszystko i tak byli wręcz „chudzi”, ja zawsze miałam nieco za dużo ciała. Nieraz słyszałam złośliwe komentarze, że za dobrze wyglądam.

W momencie kiedy poszłam do szkoły średniej zaczęło mi to...