Biotyna
czwartek, 22 października 2009 21:58 | Wpisany przez Tryszka | 
Biotyna jest niezbędna do rozkładu kwasów tłuszczowych i węglowodanów pobieranych z diety w celu przemiany ich w energię. Pełni rolę przenośnika dwutlenku węgla w różnych procesach przemiany materii. Wpływa na właściwe funkcjonowanie skóry i włosów, zapobiega ich siwieniu i wypadaniu...
Niedobór może doprowadzić do bólów mięśni, osłabienia i apatii, łysienie, łuszczycowych zmian skóry na dłoniach, nogach i ramionach, wysuszenia i przebarwień skóry, wysuszenia błon śluzowych a nawet depresji i zmian trądzikowych.
Biotyna znajduje się w:
- mleku
- warzywach
- mięsie
- żółtku jaja
- mące sojowej
- niełuskanym ryżu
- owocach
- orzechach
- kalafiorze
| « poprzednia | następna » |
|---|
Poprawiony (poniedziałek, 09 listopada 2009 18:25)
NIE, NIE, NIE I JESZCZE RAZ NIE. Ciągle słyszę to…
-
26 Gru
-
- MODA - niebieski w roli głównej
- o 11:05 dnia Maj 23, 2012
-
- Skoro był niebieski, to teraz zielony
- o 11:00 dnia Maj 23, 2012
-
- NIE MOGE SCHUDNAC POMOCY
- o 10:58 dnia Maj 23, 2012
-
- Jaka biżuteria
- o 10:44 dnia Maj 23, 2012
-
- W jakich butach chodzicie wiosną?
- o 10:40 dnia Maj 23, 2012
-
- Zielona herbata
- o 10:34 dnia Maj 23, 2012
-
- Od jutra
- o 10:32 dnia Maj 23, 2012
-
- dieta dukana
- o 09:45 dnia Maj 23, 2012
-
- pytanie do trenera - monika0710
- o 07:13 dnia Maj 23, 2012
-
-
REGULAMIN PYTAŃ DO TRENERA - od tego zacznij :) - o 16:31 dnia Maj 22, 2012
-
- Tabele (43)
- Ile kalorii (23)
- Ile waży (20)
