Tabele kaloryczne A-G

Poniżej tabele pokazujące ilość kalorii, białek, tłuszczu i węglowodanów, w produktach od A do G.

*Wartości dotyczą 100 g produktu.

A

	Energia [kcal]	Białko [g]	Tłuszcz [g]	Węglo- wodany [g]
Baleron gotowany	246	15,1	20,2	0,9
Banan	74	0,9	0,3	17
Baranina, łopatka	287	15,6	25	0
Baranina, mięso bez kości	234	18	18	0
Baranina, mięso z kością	238	16,4	26,4	0
Baranina, udziec	234	18	18	0
Baton Bounty	470	4,2	25,2	56,7
Baton Knoppers	528	8	32	52
Baton Mars	454	3,6	18,2	68,9
Baton Milky Way	447	3,6	16,2	71,8
Baton Nestle Lion	491	7,4	22,7	64,1
Baton Snickers	509	9,7	28,9	52,6
Baton Twix	487	5,3	23,2	64,2
Bażant tuszka	108	22,3	1,9	0,5
Benecol, margaryna	540	0	60	0
Białko jaja kurzego	46	10,8	0	0,8
Bigos	126	5,6	9,8	3,8
Biszkopty, ciastka	400	9,3	7,5	73,8
Bobo Frut jabłkowy	42	0,1	0	10,5
Boczek wieprzowy	517	10,1	53	0
Boćwina	35	2,1	0,5	5,5
Borowik suszony	342	29	10	34
Borowik świeży	36	5,4	0,4	2,7
Bób	88	7,1	0,4	14
Brando, landrynki	390	0	0	96,6
Brandy	225	0	0	0
Brokuły	37	3,3	0,2	5,5
Brukselka	58	4,7	0,5	8,7
Brzoskwinia	59	1,3	0,7	11,9
Brzoskwinie, konserwa, odsączone	82	0,5	0,1	19,8
Budyń czekoladowy	95	2,8	2,1	16,2
Budyń waniliowy	91	2,5	2	15,7
Bułka grahamka	198	6,5	1,3	40
Bułka kajzerka	226	5,8	2,6	44,8
Bułka maślana	212	5,9	4,5	47
Bułka tarta	363	10,4	2,1	75,6
Bułka wrocławska	226	5,8	2,6	44,8
Bułka zwykła	217	5,8	1,1	45,9
Buraki	46	1,8	0,1	9,8

	Energia [kcal]	Białko [g]	Tłuszcz [g]	Węglo- wodany [g]
Cappuccino śmietankowe, proszek	385	5,3	9,9	68,7
Cebula	37	1,4	0,4	6,9
Cielęcina, łopatka	105	19,9	2,8	0
Cielęcina, mięso bez kości	108	19,9	3,1	0
Cielęcina, mięso z kością	151	19,7	8	0
Cielęcina, udziec	108	19,9	3,1	0
Chałka	252	5,8	4,4	47
Chałwa	531	8	31	55
Cheeseburger McDonald	278	12,6	11,8	30,3
Chipsy paprykowe	586	6	40	50,4
Cherry Brandy, alkohol	265	0	0	32,4
Chleb chrupki	372	8,7	2,4	78,9
Chleb pszenno-żytni	203	4,6	1,1	43,7
Chleb pszenny razowy	198	6,5	1,3	40
Chleb pszenny zwykły	217	5,8	1,1	45,9
Chleb pumpernikiel	241	4,9	1,7	51,1
Chleb żytni razowy	196	4,7	1,2	41,5
Chleb żytni zwykły	194	3,2	0,9	43,4
Chrupki kukurydziane	378	8,9	3	78,9
Coca Cola, napój	42	0	0	10,4
Coca Cola light, napój	0,24	0	0	0
Cukier	399	0	0	99,8
Cukierki owocowe	374	0,3	0,5	92
Cukinia	18	1	0,2	3
Curacao, likier	319	0	0	27,6
Cykoria	25	1,7	0,2	4,1
Cytryna	46	0,8	0,5	9,5
Czarne jagody	61	1,1	0,9	12,2
Czekolada biała	544	4,5	30,3	63,2
Czekolada deserowa	537	5,3	28,9	64
Czekolada gorzka	505	8,2	34,9	38,7
Czekolada mleczna	526	8	30,7	54,2
Czekolada nadziewana	449	3,9	17,6	68,8
Czekolada z orzechami	547	7,6	33,9	52,7
Czekoladka Kinder Niespodzianka	560	9,5	35,3	51,5
Czekoladki Ferrero Rocher	562	9	40,2	41
Czekoladki Golden Nut	576	6	39	50,2
Czekoladki Mon Cheri	421	3,2	19,7	57,8
Czekoladki Raffaello	600	9,7	46,6	35,4
Czekoladki Toffifee	535	6	31	58
Czereśnie	55	1	0,5	11,6
Czosnek	144	6,2	0,5	28,8

	Energia [kcal]	Białko [g]	Tłuszcz [g]	Węglo- wodany [g]
Familijne, wafle	533	7,1	29,6	59,5
Fasola biała, konserwa	87	4,5	0,2	16,7
Fasola biała, ziarno suche	346	21,4	1,6	61,6
Fasola czerwona Red Kidney, konserwa	104	6,9	0,6	17,8
Fasola szparagowa	42	2,4	0,2	7,6
Fasola szparagowa, konserwa	26	1,5	0,2	4,5
Fasolka po bretońsku	158	6,1	8,7	13,7
Ferrero Rocher, czekoladki	562	9	40,2	41
Figi suszone	300	4	1,2	68,4
Flaki wołowe, suche	84	16	2,2	0
Flaki wołowe na rosole	71	4,6	4,2	3,7
Flądra świeża	84	16,5	1,8	0
Flora, margaryna	328	0,1	35	3,2
Frytki mrożone	172	2,5	5,5	28
Frytki z frytownicy	252	3	12	33
Frytki z piekarnika	231	3,5	5	37

Autor :