Glutamina to aminokwas, który wspiera procesy metaboliczne i poprawia procesy regeneracji. Wspomaga również twój organizm w utrzymaniu świetnej kondycji, w walce z chorobami oraz wielu innych dziedzinach zdrowego życia.

Zalety stosowania glutaminy:

• stymuluje procesy syntezy białek mięśniowych poprzez dodanie azotu sprzyjającego budowie nowych białek mięśniowych
• zwiększa poziom hormonów mogących pozytywnie wpływać na twój nastrój i budowę ciała (naukowo stwierdzono, że zaledwie 2g glutaminy doustnie, zwiększyły poziom hGH ponad 4 krotnie w porównaniu z placebo, niezależnie od wieku badanych).
• zmniejsza katabolizm mięśni podczas treningu
• zwiększa wytrzymałoś przez uzupełnienie poziomu spadającego glikogenu
• zmniejsza czas regeneracji mięśni
• zmniejsza ryzyko chorób przez wzmocnienie układu odpornościowego!
• zapobiega przetrenowaniu podczas długotrwałych cykli treningowych nawet z dużymi obciążeniami (przypominam, że poziom glutaminy we krwi jest świetnym znacznikiem stanu znabolicznego).
• ulepsza funcjonowanie mózgu
• stabilizuje poziom cukru we krwi
• zmniejsza chęc na spozycie alkoholu i słodyczy!
• utrzymuje prawidłowe funcjonowanie jelit
• wzmacnia serce

Glutamina jest bardzo zalecana przy dietach niskowęglowodanowych.

Kto nie powinien jej stosować?

Diabetycy powinni być ostrożni, ponieważ ich organizm nietypowo reaguje na trawienie glutaminy. W ich przypadku, znacznie większa część przyjmowanej glutaminy jest przetwarzana na glukozę przez wątrobę i nerki. Diabetycy powinni więc konsultować przyjmowanie glutaminy ze swoim lekarzem.

Autor :

Tryszka