Sorbet - niskokaloryczny deser
W upalne dni staramy się ochłodzić za wszelką
ceną. Chowamy się w cieniu, pijemy dużo wody i mamy ochotę na
pyszne, zimne lody. I tu pojawia się problem osób dbających o
linię, bo 100g lodów to aż 300 kalorii. Jednak jest sposób, aby
zmniejszyć kaloryczność lodowego deseru :)
Polecam owocowe sorbety. Możesz je znaleźć w sklepach czy niektórych lodziarniach, ale również można je zrobić w domu. Przygotowanie ich jest banalnie proste.
Przepis na sorbet:
1. Wystarczy zmiksować ulubione owoce,
(np. truskawki, jagody, ananas)
2. Posłodzić słodzikiem lub miodem
3. Dodać trochę wody
4. Przelać koktajl do pojemnika i włożyć do zamrażalnika na około 2 godziny.
Po zamrożeniu można nałożyć na talerzyk specjalną łyżką kuleczki lodowe. 100g takiego deserku to jakieś 50 kalorii !! Polecam również zmiksowanego i zamrożonego arbuza.
Jeśli jednak nie chce Ci się tak długo czekać, zrób sobie lodowy napój:
Jest to druga wersja sorbetu - bardziej płynna. Do przyrządzenia potrzebny jest blender lub młotek ;) no i oczywiście kostki lodu. Skruszony lód wrzucamy do szklanki i zalewamy go zmiksowanymi owocami z dodatkiem słodzika. Może być to również sok cytrynowy.
Smacznego !
| « poprzednia | następna » |
|---|
Poprawiony (poniedziałek, 26 lipca 2010 18:31)
|
filmy za darmo bez limitu Filmy Darmowe Bez Limitu. Lots of gorilla videos and pics. vebotv.com |











Komentarze
Kanał RSS z komentarzami do tego postu.