Chcesz schudnąć w zaskakująco szybkim tempie? Potrafisz narzucić sobie rygorystyczne menu. Jeżeli tak to właśnie ta dieta jest dla ciebie odpowiednia.

Jeżeli tylko posiadasz mocną „silną wolę” odmówienia sobie kilku „extra przekąsek” w ciągu 13 dni możesz stracić od kilku do kilkunastu dodatkowych kilogramów, które „ukradkiem wkradły się” w twoje ciało.

Dieta ta skomponowana została w ten sposób, iż dzięki składnikom na których się opiera zmienia przemianę materii osoby odchudzającej się – przyśpieszając ją. Stosując się do jej rygorystycznych założeń – okres jej stosowania nie może być krótszy niż 13 dni, ani nie może ich przekraczać, nie można sięgać po alkohol, jeść słodycze – możemy być pewni efektów. Jednakże jeżeli jakiekolwiek jej założenie zostanie złamane, dietę należy uznać za przerwaną.

Na każdy dzień skomponowano odpowiednie menu, do którego to bezwzględnie należy się zastosować. Bezwzględnie nie należy zmieniać jakiegokolwiek posiłku.

Zapraszam do dyskusji na forum.

A oto menu na najbliższe 13 dni:

Dzień 1 i 8:

Śniadanie:
     jedna filiżanka kawy z kostką cukru;
Obiad:
     2 jajka gotowane na twardo;
     gotowany szpinak;
     1 pomidor;
Kolacja:
     1 duży befsztyk;
     sałatka z olejem i cytryną.

 

Dzień 2 i 9:

Śniadanie:
     jedna filiżanka kawy z kostką cukru;
Obiad:
     1 duży befsztyk;
     sałatka z olejem i cytryną.
Kolacja:
     1 plaster szynki;
     2 lub 3 szklanki jogurtu naturalnego.


Dzień 3 i 10:

Śniadanie:
     jedna filiżanka kawy z kostką cukru;
     grzanka;
Obiad:
     1 pomidor
     gotowany szpinak;
     1 świeży owoc;
Kolacja:
     1 plaster szynki;
     2 gotowane na twardo jajka;
     sałatka z olejem i cytryną.


Dzień 4 i 11:

Śniadanie:
     jedna filiżanka kawy z kostką cukru;
Obiad:
     tarta marchewka;
     jajko ugotowane na twardo;
     kubek chudego twarożku;
Kolacja:
     sałatka owocowa;
     2 lub 3 szklanki jogurtu naturalnego.

 

Dzień 5 i 12:

Śniadanie:
     jedna duża utarta marchewka z cytryną;
Obiad:
     duża ryba;
Kolacja:
     sałata;
     1 befsztyk;
     brokuł.


Dzień 6 i 13:

Śniadanie:
     jedna filiżanka kawy z kostką cukru;
Obiad:
     kurczak;
     sałatka z olejem i cytryną.
Kolacja:
     2 jajka ugotowane na twardo;
     marchew.

 

Dzień 7:

Śniadanie:
     kubek herbaty bez cukru;
Obiad:
     chude grillowane mięso;
Kolacja:
     nic.

Dodatkowo w ciągu doby, gdy dopadnie cię uczucie głodu należy „pokonać je” popijając wodę mineralną. Dietę można stosować po raz kolejny dopiero po upływie roku od jej pierwszego zastosowania.

Osoby ze złym stanem zdrowia – a mianowicie – cierpiące na nadciśnienie, dolegliwości żołądkowe powinny wykluczyć możliwość jej zastosowania. Również sportowcy oraz osoby wykonujące pracę fizyczną nie są odpowiednimi kandydatami do rozpoczęcia „kuracji”.
Jak przed zastosowaniem każdej diety należy przedyskutować możliwość jej wprowadzenia z lekarzem, bowiem tylko wtedy będziemy mieć pewność, iż jej zastosowanie przyniesie jedynie rezultaty – te oczekiwane.

Autor :

ana_ch