Dieta strukturalna została stworzona przez dr Marka Bardadyna, autora takich bestsellerów jak "Kody młodości", "Odchudzanie weekendowe" czy "Odchudzająca książka kucharska"...

Wiele osób boryka się ze swoją wagą. Nie znam kobiety, która byłaby w 100% zadowolona ze swojego ciała. Wszyscy mówią o odchudzaniu, ale równie dużym problemem jak i nie większym jest przytycie.

Chude dziewczyny marzą o tym, aby mieć biodra czy odstającą pupę, nie mówiąc o piersiach. Można ulepszyć swoje kształty, trzeba się tylko do tego trochę przyłożyć. Poniższy artykuł ukaże Wam, drogie chude Panie, jak zwiększyć swoje wymiary.

Nadeszła jesień, a wraz z nią krótsze dni i chłodniejsze wieczory. Jesienna pogoda nas nie rozpieszcza i coraz częściej dopada nas gorszy nastrój. Pojawia się apatia i przygnębienie, a wraz z nią senność, wyraźny spadek energii, drażliwość, wahania nastroju, zobojętnienie i osłabienie...

Wydawać by się mogło, iż decyzja o zastosowaniu diety wiąże się przede wszystkim z wyrzeczeniami…. A jednak nie każda :)  

Bardzo źle znosisz czas tuż przed menstruacją? To zespół napięcia przedmiesiączkowego zwany w skrócie PMS. Czy towarzyszącym dolegliwościom można zapobiec? Oczywiście, wystarczy, że przyjrzysz się dokładnie swojej diecie i wprowadzisz drobne zmiany.

Dieta opracowana w niedawnym czasie przez norweskich uczonych w Oslo. Według najnowszych badań osoby ją stosujące są w stanie stracić 10 kg w przeciągu 14 dni.

Jak wykazały wszelkie przeprowadzone badania składniki diety przyśpieszają przemianę materii dzięki czemu osoby, które decydują się na jej zastosowanie, są w stanie osiągnąć taki rezultat. Po 14 dniowej kuracji należy zrobić rok przerwy przed powtórnym przystąpieniem do diety.

Dieta niełączenia opracowana została przez amerykańskiego lekarza. Jej głównym założeniem jest niełączenie produktów węglowodanowych z produktami białkowymi. Na podstawie badań twórca diety podzielił produkty białkowe, węglowodanowe i neutralne.

Jest to dieta o bardzo małej kaloryczności. Polecam jedynie osobom, które maja duże problemy z nadwagą. Przed przejściem na dietę należy skontaktować się z dobrym dietetykiem. Dieta nie jest dla każdego. Jest bardzo duże prawdopodobieństwo, że wystąpi po niej efekt jo-jo.

Dieta cambridge jest bardzo popularna od kilku lat dieta, która napotyka coraz większe grono osób decydujących się na jej zastosowanie.

Dokładny opis diety Dukana znajdziecie w artykule Dieta Dukana. Tutaj chcę Wam przedstawić podstawowe zasady tej diety, abyście o nich nie zapomniały ;) Każda jest bardzo ważna i nie można nic pominąć.

Dieta oparta na Indeksie Glikemicznym (IG) zwana także dietą Montignaca to dobry sposób na łatwe, zdrowe i skuteczne odchudzanie. Nie trzeba liczyć kalorii, ani się głodzić, wystarczy wybierać produkty o niskim indeksie glikemicznym.