Albo relaks albo odchudzanie hehehehehe

Ja też pracuje po około 10h jednak na ćwiczenia zawsze znajduję czas i ochotę, bo bardzo mi zależy. Jest to bardzo trudne, ale da się do tego przyzwyczaić. Teraz jestem uzależniona od ćwiczeń i zdrowe jedzenia. Ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu pon, śr i pt. Resztę dni mam wolne. W niedziele często idę sobie na basenik

Ważne jest, abyś dobrze jadła i miała dzięki temu energię! Jak weźmiesz dwa śniadanie + obiad do pracy to spokojnie możesz pójść na godzinkę na siłownie. Kupienie karnetu jest motywujące u mnie działa!!

W klubie czuje się jak ryba w wodzie, mam tam nowe koleżanki. Przede wszystkim zawsze wychodzę zadowolona i pełna sił. Czasami nie chce mi się iść na trening, ale nigdy żadnego nie opuściłam. Taką mam zasadę!!

Dasz radę! Tylko musisz chcieć! Napisz ile masz wzrostu i jaką wagę? Opisz swoją figurę.
COM_KUNENA_READMORE

Chyba na pelli się nie uda? Tutaj raczej skupiają się dziewczyny na dbaniu o sylwetkę
COM_KUNENA_READMORE

o cholera! tyle Ci powiem, bo się zapowietrzyłam!!!!!!

wow - brzuch i nogi ekstra!!!! Straszna różnica.
COM_KUNENA_READMORE

Jeśli jesteś kompletnie zielona w ćwiczeniach to polecam pójść na 4 zajęcia grupowe, a potem już możesz ćwiczyć sama w domu z płytką.

Najważniejsza jest technika i oddychanie, a nikt Cię lepiej nie poprawi jak instruktor. Joga jest super, ale tylko w tedy jak jest prawidłowo wykonywana. Zatem kup karnet i do dzieła.
COM_KUNENA_READMORE

Takie słomkowe butki są teraz modne i na pewno uda Ci się coś znaleźć ciekawego. Na Allegro jest mnóstwo fajnych butów. Ja na pewno kupię w tym roku żółte buciki!!
COM_KUNENA_READMORE