28 sierpnia w warszawskim klubie FitnessPark odbędzie się Dzień Fitnessu, podczas którego trenerzy z Reebok University Poland i FitnessParku poprowadz± zajêcia z Martial Artsu, Kickboxingu, Choreografii Pilatesu - pierwszy raz prezentowane szerszej publiczności. Wstęp na wszystkie zajęcia jest wolny, wystarczy wziąć ze sobą strój gimnastyczny.

Proponowane zajęcia to doskonała alternatywa dla klasycznego aerobiku. Organizatorzy eventu: Wydawnictwo CHIC, FitnessPark i Reebok University Poland przygotowali dla ćwiczących liczne nagrody: wejściówki na siłownię, karnety miesięczne i płyty DVD z ćwiczeniami fitness.

PLAN

WSTĘP WOLNY!!!

28 SIERPNIA 2010 GODZ. 12.30 Klub FITNESSPARK, Ul. Merliniego 4 (przy ul. Puławskiej),

Warszawa ZAPRASZAMY ZE STROJEM GIMNASTYCZNYM! Program:

12:30 – 13.15 Martial Arts / KICKBOXING Trening wykorzystujący elementy sztuk walki. Program autorski Reebok University stworzony dla instruktorów FITNESS teraz prezentowany szerszej publiczności. Agnieszka Ronge – trener Reebok University Poland (RUP). Dyplomowany trener lekkiej atletyki i menedżer sportu. Od 1993 roku instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją nowoczesne formy gimnastyki – fitness. W przeszłości lekkoatletka – sprinterka, zawodniczka AZS AWF Warszawa, członkini kadry narodowej i zdobywczyni wielu medali Mistrzostw Polski i Pucharu.

13:15 – 13.30 I cz. pokazu treningu personalnego Trener Michał Kowalski wraz z osobą ćwiczącą wykonają prezentacje treningu osobistego. Prowadzący na bieżąco będzie omawiał kolejne ćwiczenia, które składają się na indywidualną sesję. Zaprezentowane zostaną techniki wykorzystywane przez trenerów personalnych, m.in. asystowane rozciąganie, ćwiczenia z wykorzystaniem klasycznych metod i sprzętu jak i bardziej nowoczesne podejście do treningu. Michał Kowalski – trener Fitness Park. Absolwent AWF Warszawa, instruktor i trener II klasy kulturystyki i podnoszenia ciężarów. Trener personalny od 4 lat. Po pokazie KONSULTACJE OSOBISTE U EKSPERTÓW! (do godz. 15.15)

13:30 – 14.15 FITNESS & DANCE / Krystiano Dance HIP HOP, NEW STYLE, FUNK – zajęcia fitness, które wykorzystują różne style taneczne. Krystian Gronek – prezenter i szkoleniowiec Reebok University Poland. Od najmłodszych lat związany z tańcem, od 1998 roku zawodowo pracuje jako instruktor fitness. Taniec to jego pasja w której wyraża emocje i temperament.

14:15 – 14.30 II cz. pokazu treningu personalnego

14:30 – 15.15 Pilates choreography Klasyczny zestaw pilates na macie połączony z płynnymi przejściami miedzy poszczególnymi elementami i w końcowej części tworzący ciekawą kombinację ruchów. Dynamika ćwiczeń i harmonijne oddychanie to wyzwania dla naszego ciała i nowe spojrzenie na trening pilates. Katarzyzna Szmyd – trener RUP, Fitness Park. Laureatka konkursu Boskie Ciała", uhonorowana tytułem "Najlepszego Instruktora Roku". Pedagog, prezenter, szkoleniowiec między innymi Reebok University Poland, manager klubu i trener Fitness Park, współwłaścicielka klubu Pilatesa, Jogi, Kręgosłupa - Core Studio. Współautorka programów szkoleniowych dla instruktorów fitness - Gym Ball oraz polskich opracowań Reebok University, tj. Final Cuts i Martial Arts (wykorzystującego elementy kickboxingu). Autorka programu Reebok Senior.

Organizatorzy: Wydawnictwo CHIC FITNESS PARK REEBOK UNIVERSITY