Osobiście nie wierzę w żadne "diety cud". Oczywiście dają one efekty, ale niestety krótkotrwałe, gdyż dopada nas efekt jojo. ; (
Prawda jest taka, że nawet jeśli przejdziemy na najbardziej skuteczną, rygorystyczną diete, a później powrócimy do starych nawyków nie osiągniemy celu. Na własnej skórze przekonałam się, że stosowanie przeróżnych diet nie daje efektu! Możecie wierzyć lub nie, ale jeśli nie zmienimy swojego stylu życia nie uda nam się być zdrowym, ani zachować szczupłej sylwetki. W galerii znajdziecie zdjęcia, które uświadomią wam jak drastyczne mogą być skutki odchudzania "dietami cud".
Na początek musimy znaleźć motywacje. Myślę, że powinno wystarczyć nam to, że efektem naszych starań będzie piękne, zdrowe ciało, a także dobre samopoczucie i wysokie poczucie własnej wartości. Oczywiście musimy pamiętać, że liczy się przede wszystkim wnętrze człowieka, ale jeśli udowodnimy sobie, że mamy silną wolę będziemy bardziej pewni siebie. Co za tym idzie chętniej będziemy brać udział w różnych przedsięwzięciach, poznawać nowych ludzi oraz samych siebie. Wyobraźcie sobie jak może się zmienić wasze życie!
Kiedy postanowimy już wprowadzić w swoje życie zasady zdrowego trybu życia, pamiętajmy o ich utrzymaniu. Najczęściej kiedy mamy jakąś wpadke podczas diety poddajemy się. Jeden pączek to nie tragedia. Jutro jest nowy dzień! Wszystko może nam sie udać, jeśli tylko będziemy chciały!
Jeśliby się zastanowić to czym jest nasze pragnienie dążenia do ideału w porównaniu do problemów otaczającego nas świata. Niektórzy nie mogą nawet marzyć o tym, żeby wstać z łożka, żeby spokojnie przezyć dzien, zeby miec pewnosc, że bedzie istanialo dla nich JUTRO! Korzystajmy z tego, ze jestesmy wolni, ze w porownaniu z innymi mamy szczeslwe zycie, chociaz czesto wydaje nam sie, ze tak nie jest. Kiedy uporządkujemy wlasne zycie, uczucia bedziemy mogli pomoc innym!
Więc do dzieła!