Zdam o linie i odchudzam się prawie przez całe życie. Postanowiłam sobie po sylwestrze, że biorę się za siebie na poważnie. Bardzo dużo chodzę na spacery, ćwiczę min 2 razy w tygodniu i zmieniłam nawyki żywieniowe. Staram się zawsz jeść śniadanie, pić dużo wody a kolacje jeść sałatki warzywne bez dodatku chleba. Ograniczam ziemniaki i ryż. Jaki efekt: od 1 stycznia 2010 na wadze spadło mi 3,5 kg, w pasie i biodrach mam ok 3cm mniej. Mam za luźne każde spodnie i czuję się świetnie, a nie jestem na żadnej rygorystycznej diecie, wprowadziłam malutkie zmiany i już taki efekt :D

Dziewczyny bądźcie silne. Postaram się tutaj zapisywać jak uda mi się coś zrzucić!