Tyle sie teraz mówi o tej diecie. Zastanawiam się czy jej nei zacząć? Co o niej sądzicie? Wiem, że są podzielone zdania. Co Wy myślicie??????

//Moderator
Link do artykułu dieta dukana

No bardzo dużo się o niej mówi. Już miałam dwa podejścia do niej, ale nie wiem czy ma to sens. Nie znam żadnej osoby osobiście po tej diecie, ale żeby była po niej jakieś pół roku. WTedy uwierzę, że jest ok i nie ma jojo. Każda dieta to jakieś wyrzeczenia. Ja lubię jajka, mięso, jogurty, ale nie wyobrażam sobie nie jeść chleba. I tak już go wymieniłam na ciemny. Lubię chleb i lubię makarony ;/ WIem jednak, że dieta która polega na obniżeniu ilości spożywanych kalorii jest bez sensu. Ale słyszałam, że wielu dietetyków jest przeciwnych tej diecie proteinowej!!

Ja jestem niby po żywieniu i rzeczywiście nie jest to rewelacyjna dieta... Owszem, można wybrać gorszą Ale Dukan zakwasza bardzo organizm, przez początkowy etap nie dostarczamy wcale węglowodanów. Dla mnie rozsądniej jest się racjonalnie przestawić na stałe, na zdrowe żywienie
Znam osoby na tej diecie i po niej i racja- można schudnąć, ale jak dla mnie to nie jest sposób żywienia na zawsze i obawiam się, że 90% osób po tej diecie wróci do starych nawyków i jojo murowany.

a dla mnie to najlepsza dieta Jestem już na niej od 18.11.2009 i z wyjściowej wagi 75kg/ 175cm wzrostu pozostały na szczęście wspomnienia Dzisiaj ważę 64kg/ 175 cm i co najważniejsze chudnę dalej... Nie chudnę tak szybko jak jest to opisywane w książce Dukana ale sukcesywnie Ćwiczę więc buduje mięśnie, być może dlatego tygodniowy spadek wagi waha się w granicach 0,2-0,7 kg

Udaje Ci się utrzymać wagę? Cały czas jesteś na Dukanie?

No to tempo chudnięcia masz odpowiednie. Ja jednak wole budować mięśnie na "normalnobiałkowej i węglowodanowej" diecie. Czytałam ostatnio, że niektórzy rzeczywiście mają rewelacje po tej diecie i nawet w szpitalu lądują... Nie wiem czy za mało wody pili czy o co chodzi, ale sa takie przypadki... ;/