"Federalna Komisja Handlu orzekła, że informacje zawarte w reklamach Reeboka były nieprawdziwe. Chodzi o technologię EasyTone." Los Angeles Times

Koncern, który należy do Adidasa tłumaczy, że cudowne działanie na pośladki zawdzięcza się balansującą podkładką umieszczoną w podeszwie buta. Podobno podkładka ta wytwarza naturalną chwiejność wymuszającą większy wysiłek mięśni.

Mimo tłumaczeń Reeboka, Federalna Komisja Handlu nie uwierzyła, że EasyTone generuje 28% więcej aktywności mięśni pośladków, 11% więcej aktywności mięśni ud i 11% więcej aktywności mięśni łydek. Koncern nie był w stanie potwierdzić skuteczności butów!

Firma zapłaciła 25 mln dolarów w formie zwrotów dla klientów. Orzeczenie dotyczy między innymi butów do biegania RunTone i butów EasyTone.

Każdy kto kupił buty z serii EasyTone może ubiegać się o zwrot kosztów.

Źródło: http://www.latimes.com/business/la-fi-ftc-reebok-20110929,0,3183524.story

Trening siłowy ma same zalety. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń przyczyni się do zgrabnej sylwetki, sprawi że mięsnie będą twardsze, a skóra zacznie być pięknie napięta i ujędrniona!

Wiele kobiet tkwi w błędnym przekonaniu, że treningi z ciężarami prowadzą do rozrostu mięśni i „powiększenia” całej sylwetki. Nic bardziej mylnego! ...

Ćwiczysz, ćwiczysz i jeszcze raz ćwiczysz, a efektów brak? Bardzo możliwe, że źle wykonujesz swój trening. Chcesz uzyskać lepsze efekty? Chcesz spalić tkankę tłuszczową? Przeczytaj poniższy artykuł.

Często zadawane są pytania co z aktywnością fizyczną podczas stosowania diety Dukana?

Tak naprawdę wszystko zależy od tego kto jaką ma kondycję, jakie ma możliwości, ile i jaki sport uprawiał do tej pory.

Podczas Dni Fitness w Warszawie miałam okazję przeprowadzić wywiad z Trenerem Osobistym Michałem Kowalskim. Michał ukończył AWF w Warszawie, jest instruktorem i trenerem II klasy kulturystyki podnoszenia ciężarów, współpracował z wieloma gazetami poświęconymi tematyce fitness i odchudzaniu, od 5 lat jest Personal Trainer.

28 sierpnia miałam okazję pojechać do warszawskiego klubu FitnessPark, gdzie odbył się Otwarty Dzień Fitnessu. Trenerzy z Reebok University Poland i FitnessParku poprowadzili zajęcia, które pierwszy raz zostały zaprezentowane szerszej publiczności.

Program przedstawiał:

- Martial Arts / Kickboxing,

- Fitness & Dance

- Choreografia Pilatesu

- Pokaz treningu personalnego z trenerem osobistym.

Proponowane zajęcia to doskonała alternatywa dla klasycznego aerobiku. Organizatorzy eventu: Wydawnictwo CHIC, FitnessPark i Reebok University Poland przygotowali dla ćwiczących liczne nagrody: wejściówki na siłownię, karnety miesięczne i płyty DVD z ćwiczeniami fitness oraz firmowe koszulki pella.pl !!

Oprócz stłuczeń najczęstszą kontuzją jest skręcenie. Skręcenie jest najczęstszym uszkodzeniem stawu. Może dojść do przerwania torebki stawowej lub więzadeł. Typowym objawem jest utrzymujący się ból i obrzęk, zasinienie skóry, a także ograniczenie ruchu.
Najczęściej dochodzi do skręcenia stawu skokowego i kolanowego podczas biegania, ćwiczeń na stepperze itp. Stawy kończyn górnych mogą ulec urazom skrętnym, podczas ćwiczeń na atlasie, przy sztangach, czy podczas treningu z piłką lekarską...

Stłuczenie najczęściej pojawia się w wyniku upadku na twarde podłoże, np. upadek z roweru czy upadek na stoku na lód. Może sie również zdarzyć, że na siłowni upadnie nam na nogę hantel czy sztanga.
Stłuczenie przeważnie obejmuje skórę i tkankę podskórną, ale może równiż objąć mięśnie. Stłuczenie cechuje się podskórnym uszkodzeniem tkanek z rozerwaniem naczyń i wylewem krwi.

Leczenie:
Na pierwszym miejscu jest zastosowanie unieruchomienia, np. bandaż, stablizator oraz stosowanie ogólnie lub miejscowo środka przeciwbólowego (tabletki, maści)...

Zanim zaczniesz ćwiczyć, przeczytaj ten artykuł. Pozwoli Ci uniknąć niechcianych kontuzji oraz nauczy jak prawidłowo rozpocząć swój trening.

Uprawianie sportu, korzystanie z fitness klubów cieszy się ogromna popularnością w dzisiejszych czasach. By być fit jak najdłużej, bez względu na wiek, zachowaj zdrowy rozsądek...

Rozgrzewka to najważniejszy element każdego programu ćwiczeń fizycznych. Ma ona szczególne znaczenie w zapobieganiu kontuzji. Rozgrzewka należy wykonać przed przystąpieniem do ćwiczeń rozciągających i do bardziej wytężonego wysiłku fizycznego. Przygotowuje ona układ sercowo-naczyniowy, nerwowy i mięśniowo-szkieletowy do wysiłku, poprzez stopniowy wzrost obciążenia tych układów tak, aby były one w stanie podołać bardziej intensywnemu wysiłkowi fizycznemu...