Wszyscy lekarze, dietetycy powtarzają, aby pić dużo wody, a szczególnie podczas odchudzania minimum 2L. Dlaczego picie wody jest takie ważne? Oto powody:

Truskawki są pierwszymi owocami w sezonie, pojawiają już się na przełomie maja i czerwca i towarzyszą nam do połowy lipca. Niektóre odmiany pojawiają się też od czerwca do września.

Jestem bardzo ciekawa jakie będą Wasze odczucia po przeczytaniu artykułu? Zapraszam do komentowania :)

Już przyzwyczailiśmy się do tego, że w sprawach antykoncepcji to kobieta jest tą osobą, która pamięta o zabezpieczeniu. Wielu mężczyzn czuje się usprawiedliwionych, zwłaszcza że seks z użyciem prezerwatywy nie zawsze jest satysfakcjonujący. Czy jednak musi być tak faktycznie, czy to właśnie kobiety mają być zawsze tymi, które odpowiedzialnie podchodzą do spraw seksu?

Skłamałby ten, kto by powiedział, że liczba dostępnych metod antykoncepcji jest niewielka. Od wieków człowiek zastanawia się, jak uwolnić zbliżenie seksualne od strachu przed niechcianą ciążą, bo w końcu seks to nie tylko droga do rozmnażania, ale przede wszystkim powinna być to przyjemność dla obojga partnerów. Pierwsze emancypantki, żyjące pod koniec XIX wieku, wzywały społeczeństwo do zabezpieczania się – wpierw jednak trzeba było pokonać tabu szerzone przez Kościół, tabu, które zakazywało stosowania antykoncepcji zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety. Protesty pierwszych feministek, jak chociażby Judith Butler, miały istotny wpływ na zmianę myślenia w sprawach tyczących seksu – kobiety nie przyszły na świat wyłącznie po to, by płodzić, mają one takie samo prawo do decydowania o swoim  swojej prokreacji i życiu.

To co spożywamy zależy przede wszystkim od tego co kupujemy, dlatego tak istotne w zdrowym stylu życia jest świadomy wybór produktów które wrzucamy do koszyka w sklepie spożywczym. Wybierając się na zakupy warto pamiętać o kilku zasadach.

Kobiece piersi… mężczyźni je kochają, a kobiety są gotowe zrobić wszystko, żeby jak najdłużej były piękne. Począwszy od używania przeróżnych kremów modelujących biust, po wykonywanie szeregu ćwiczeń ujędrniających piersi, kończąc na operacjach powiększenia biustu. Jest jednak druga strona medalu… moim zdaniem znacznie ważniejsza od wyglądu naszych piersi. Ich zdrowie!!!   

Więcej… Komentarze (3)

Według amerykańskich badań kobiety, które bardzo często sprzątają za pomocą dużej ilości środków czyszczących są bardziej narażone na raka piersi. Badanie zostało przeprowadzone na podstawie ankiety.

Nie wiem w jakim stopniu jest to potwierdzone, ale wyniki są bardzo ciekawe. Odkryto, że lekko podwyższone ryzyko zachorowania może się wiązać ze stosowaniem środków odstraszających owady, preparatów do czyszczenia kuchenek i sanitariatu, odświeżacze powietrza i produkty zwalczające pleśń.

Słodzik jest naturalnym lub syntetycznym związkiem o słodkim smaku, przeważnie jest wielokrotnie intensywniejszy od cukru. Dzięki temu skutecznie jest zastępowany w wielu produktach. Jak prawie wszystko również słodziki mają swoje zalety i wady, które przedstawiam poniżej:

Gładka skóra jest nieodzownym elementem kanonu piękna. Dla milionów kobiet walka ze zbędnym owłosieniem należy do codziennych zabiegów pielęgnacyjnych. Wychodząc naprzeciw potrzebom konsumentów, firmy kosmetyczne przedstawiają coraz to nowsze i skuteczniejsze sposoby usuwania niechcianego owłosienia. W tym miejscu powstaje pytanie, skąd wziął się współczesny ideał gładkiego, pozbawionego włosów ciała? 

Już w starożytnym Egipcie, czyli 3000 lat przed naszą erą, brak włosów był wyznacznikiem kobiecej urody. Arystokratki i członkinie rodziny królewskiej poddawały zabiegom pielęgnacyjnym całe ciało, używając naturalnych ekstraktów roślinnych, glinek i mleka. Kanony piękna, a wraz z nimi problem niechcianego owłosienia, tak jak moda, zmieniały się wraz z epokami...

1. Coca-Cola zawiera konserwanty i sztuczne aromaty.

Nieprawda. Od ponad 120 lat do produkcji Coca-Coli używane są wyłączne składniki pochodzenia naturalnego. Od 1886 roku, gdy dr John Pemberton zaserwował pierwszą szklankę Coca-Coli, była ona zawsze produkowana bez dodatku konserwantów i sztucznych aromatów.


2. Coca-Cola rozpuszcza zęby.

Nieprawda. Cukier w napojach jest rozpuszczony w płynie, więc szybko przepływa przez jamę ustną i nie osadza się na zębach. Ponadto zęby są stale przemywane przez ślinę, co ogranicza ilość bakterii na zębach.

3. Coca-Cola tuczy.

Nieprawda, jeśli pije się ją w rozsądnych ilościach. Człowiek tyje, gdy spożywa więcej kalorii niż jego ciało spala, bez względu na to z jakiego pokarmu one pochodzą - mięsa, nabiału, pieczywa, czy napojów gazowanych. W 1g tłuszczu jest 9 kcal, w 1g alkoholu 7 kcal, a w 1g cukru tylko 4 kcal. Dlatego najważniejsze w zapobieganiu otyłości jest zrównoważona dieta i regularna aktywność fizyczna.

4. Coca-Cola ma mnóstwo cukru.

Jedna porcja Coca-Coli zwiera nie więcej kalorii i cukru niż taka sama ilość soku pomarańczowego oraz mniej cukru niż taka sama ilość soku jabłkowego. Porcja 250 ml zawiera około 26,5g cukru.

5. Coca-Cola osłabia kości, bo zawiera kwas ortofosforowy.

Błędnym jest powszechny pogląd, że kwas ortofosforowy przyczynia się do osłabienia kości lub osteoporozy. Napoje bezalkoholowe zwykle odpowiadają jedynie za 2,1% fosforu w przeciętnej diecie. Przeciętny dorosły człowiek spożywa 20 razy więcej fosforu niż znajduje się w małej puszce Coca-Coli. Podstawowe przyczyny osteoporozy to: niewystarczające spożycie wapnia, zmiany hormonalne oraz brak aktywności fizycznej.

6. Coca-Cola może służyć jako odrdzewiacz lub odplamiacz.

Powyższy mit wynika zapewne z obecności w Coca-Coli kwasu ortofosforowego, który jest powszechnie stosowany jako regulator kwasowości w wielu produktach spożywczych, w tym także w sokach owocowych, maślance, czy w innych napojach bezalkoholowych. Zawartość kwasów w tych produktach jest niewielka, ponadto kwas żołądkowy jest o wiele mocniejszy.

Coca-Cola jest jednym z najlepiej przebadanych i najczęściej sprawdzanych napojów na świecie. Wszystkie składniki Coca-Coli są zawsze najwyższej jakości. Wszystkie też zostały zaakceptowane jako bezpieczne przez instytucje odpowiedzialne za bezpieczeństwo żywności w Polsce, w Unii Europejskiej, w USA i na całym świecie.

Źródło: www.zdrowie.com.pl/zdrowie/ciekawostki/1177-mity-dotyczace-coca-coli

Badanie cytologiczne to najprościej ujmując badanie, które w dokładny i pewny sposób ocenia stan szyjki macicy oraz wykrywa wszystkie zachodzące w niej zmiany, np. stany zapalne, nadżerki oraz raka we wczesnym stadium. I to jest najbardziej istotne, ponieważ dzięki temu badaniu wyleczenie raka w takim stadium jest pewne w 100%!  Samo badanie polega na mikroskopowej ocenie rozmazu pobranego z tarczy i kanału szyjki macicy. Choć brzmi to mało przyjemnie, badanie nie jest bolesne. Najlepiej wykonywać cytologię nie wcześniej niż w 4 dniu po miesiączce i nie później niż w 4 dniu przed następną miesiączką. A najbardziej odpowiednim czasem jest okres między 10 a 18 dniem cyklu...