Zaczynamy nasz konkurs „Aktywne wakacje”, mamy 16 płyt DVD z fitnessem do rozdania!

Wakacje to czas, w którym jesteśmy bardziej szczęśliwi, wyluzowani i mamy dużo energii!

Więcej się ruszamy, chodzimy na spacery, na basen, jeździmy na rowerach, chodzimy po górach, zwiedzamy.

Konkurs polega na tym, aby pokazać jak aktywnie spędzaliście wakacje. Oto zasady:

• Jeśli nie jesteście jeszcze użytkownikami portalu www.pella.pl zarejestrujcie się.

• Prześlijcie do nas na adres redakcja@pella.pl zdjęcie ze śmiesznym podpisem, na którym uprawiacie swój ulubiony wakacyjny sport. Macie czas do 14 października 2011r. (W mailu podajcie również swój login na pella.pl)

• Jeśli masz ochotę utwórz własny album ze zdjęciami na pelli i wyślij nam adres url :)
  

Jeśli nie macie żadnych fotek to nic straconego!!! Studenckie wakacje trwają do końca września, zatem bierzcie aparaty i róbcie fotki na spacerach, w siłowni czy podczas jazdy na rowerze 

• Powiadomcie znajomych o konkursie na portalach społecznościowych, na swoich blogach, forach. Wraz ze zdjęciem prześlijcie linki do stron, na których poleciliście konkurs. To zwiększa Wasze możliwości dostania głównej nagrody! 

• Jeśli macie ochotę polubcie nasz profil na facebooku. Kliknij tutaj.

Ogłoszenie wyników odbędzie się 10 października. Najlepsze zdjęcia zostaną opublikowane na portalu www.pella.pl,

16 zdjęć zostanie nagrodzonych płytami DVD.

Płyty do wygrania:

http://www.pella.pl/Fitness/Recenzje-DVD/CHIC-Cardio-wyszczuplajace.html

http://www.pella.pl/Fitness/Recenzje-DVD/CHIC-Odchudzanie-z-joga-3-DVD.html

Biorąc udział w konkursie zgadzacie się na opublikowanie swoich zdjęć.

Poniżej przedstawiam 6 prostych trików, dzięki którym będziecie wyglądać szczuplej! Jeśli znacie inne sposoby zapraszam do pisania komentarzy.

Wszyscy lekarze, dietetycy powtarzają, aby pić dużo wody, a szczególnie podczas odchudzania minimum 2L. Dlaczego picie wody jest takie ważne? Oto powody:

Truskawki są pierwszymi owocami w sezonie, pojawiają już się na przełomie maja i czerwca i towarzyszą nam do połowy lipca. Niektóre odmiany pojawiają się też od czerwca do września.

Jestem bardzo ciekawa jakie będą Wasze odczucia po przeczytaniu artykułu? Zapraszam do komentowania :)

Już przyzwyczailiśmy się do tego, że w sprawach antykoncepcji to kobieta jest tą osobą, która pamięta o zabezpieczeniu. Wielu mężczyzn czuje się usprawiedliwionych, zwłaszcza że seks z użyciem prezerwatywy nie zawsze jest satysfakcjonujący. Czy jednak musi być tak faktycznie, czy to właśnie kobiety mają być zawsze tymi, które odpowiedzialnie podchodzą do spraw seksu?

Skłamałby ten, kto by powiedział, że liczba dostępnych metod antykoncepcji jest niewielka. Od wieków człowiek zastanawia się, jak uwolnić zbliżenie seksualne od strachu przed niechcianą ciążą, bo w końcu seks to nie tylko droga do rozmnażania, ale przede wszystkim powinna być to przyjemność dla obojga partnerów. Pierwsze emancypantki, żyjące pod koniec XIX wieku, wzywały społeczeństwo do zabezpieczania się – wpierw jednak trzeba było pokonać tabu szerzone przez Kościół, tabu, które zakazywało stosowania antykoncepcji zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety. Protesty pierwszych feministek, jak chociażby Judith Butler, miały istotny wpływ na zmianę myślenia w sprawach tyczących seksu – kobiety nie przyszły na świat wyłącznie po to, by płodzić, mają one takie samo prawo do decydowania o swoim  swojej prokreacji i życiu.

To co spożywamy zależy przede wszystkim od tego co kupujemy, dlatego tak istotne w zdrowym stylu życia jest świadomy wybór produktów które wrzucamy do koszyka w sklepie spożywczym. Wybierając się na zakupy warto pamiętać o kilku zasadach.

Kobiece piersi… mężczyźni je kochają, a kobiety są gotowe zrobić wszystko, żeby jak najdłużej były piękne. Począwszy od używania przeróżnych kremów modelujących biust, po wykonywanie szeregu ćwiczeń ujędrniających piersi, kończąc na operacjach powiększenia biustu. Jest jednak druga strona medalu… moim zdaniem znacznie ważniejsza od wyglądu naszych piersi. Ich zdrowie!!!   

Więcej… Komentarze (3)

Według amerykańskich badań kobiety, które bardzo często sprzątają za pomocą dużej ilości środków czyszczących są bardziej narażone na raka piersi. Badanie zostało przeprowadzone na podstawie ankiety.

Nie wiem w jakim stopniu jest to potwierdzone, ale wyniki są bardzo ciekawe. Odkryto, że lekko podwyższone ryzyko zachorowania może się wiązać ze stosowaniem środków odstraszających owady, preparatów do czyszczenia kuchenek i sanitariatu, odświeżacze powietrza i produkty zwalczające pleśń.

Jedyna dziewczyna w domu dorastająca z dwójką braci. Na nieszczęście to ja od najmłodszych lat byłam  tą „pulchną”. W porównaniu z moimi braćmi, którzy jedząc wszystko i tak byli wręcz „chudzi”, ja zawsze miałam nieco za dużo ciała. Nieraz słyszałam złośliwe komentarze, że za dobrze wyglądam.

Witam! Moje problemy z waga zaczęły się w szkole podstawowej i kiedy waga pewnego dnia "szkolna" waga wskazała 73,5 kg popadłam w depresje, a jak wiadomo wiąże się to z zadowalaniem się słodyczami i godzinami spędzonymi bezczynnie w fotelu przed telewizorem lub komputerem.

Nie chciało mi się nic, nie akceptowałam siebie, nienawidziłam patrzeć w lustro, nie miałam tez motywacji i silnej woli żeby coś ze sobą zrobić. Na początku liceum ciocia zafundowała mi wizytę w klinice bariatrii,po badaniach i konsultacjach z dietetyczka otrzymałam dietę i suplementy, dzięki którym udało mi się stracić nadwagę. Wagę w granicach 63 kg utrzymywałam praktycznie do końca liceum, chociaż zdarzały się odstępstwa od normy.